publicat: 5 August 2011
Cu siguranta ai auzit din multe surse care sunt beneficiile optimismului. Te simti mai bine si ai o sanatate mai buna. Cam astea ar fi pe scurt aceste efecte. Totusi, recent, cercetatorii americani au descoperit ca parerea proasta despre propriul corp... chiar ingrasa. In cadrul unui studiu realizat de cercetatorii americani, 170.000 de persoane au fost rugate sa spuna ce greutate au si ce greutate ar vrea sa aiba. De asemenea, persoanele care au participat la studiu au fost rugate sa mentioneze numarul de zile, din ultima luna, in care s-au simtit rau, fizic sau emotional.Cercetatorii din Wake Forest au aratat faptul ca somnul influenteaza modul in care corpul arde caloriile. Astfel, persoanele care dorm 5 ore/noapte sau mai putin se ingrasa de 2 ori mai mult in zona abdomenului. In schimb, persoanele care dorm mai mult de 8 ore/noapte, de asemenea, se ingrasa, dar nu foarte mult. Pentru a avea control asupra greutatii tale, este preferabil sa ai un somn de 6-7 ore/noapte.
Studiile arata ca 98,6% dintre persoanele obeze prefera sa manance din farfurii foarte mari, ceea ce s-ar traduce astfel: farfurii mari, calorii multe, grasime multa. Este recomandat sa mananci din farfurii mici, iar daca este nevoie, te poti servi din nou.
Exista foarte multi nutrionisti care te pot ajuta sa iti gasesti un mod de a te alimenta sanatos, fara sa fii nevoit sa apelezi la informatii eronate din surse neverificate. S-a demonstrat stiintific ca un grup de angajati al unei companii a inceput sa manance sanatos dupa ce a primit informatii pretioase din partea unui expert in alimentatie.
Citeste acasatv.ro direct de pe telefonul mobil, pe m.acasatv.ro!
| Numele dumneavoastra:* | |
| E-mailul dumneavoastra:* | |
| Numele prietenului dumneavoastra:* | |
| E-mailul prietenului dumneavoastra:* | |
|
9748 
Cu fata schimonosita si cu picioarele deformate. Cum a socat Rihanna la ultimul concert
Un jucator de la "Otelul" din Ucraina a reusit un gol incredibil dintr-o lovitura libera de la mare distanta
imi doresc sa joc si eu in film cu voi asta miam dorit din inima cel putin un serial pt ca va plac pe toti actori din film eu sunt un tip foarte viu adica traiesc viata ma bucur de ia in tru cuvant vreau sa fiu cu voi cel putin pe platourile de filmat daca mai mult nu se poate va multumesc si va iubesc foarte mult.
Poate daca inveti sa scrii corect, vei primi si un rol ;)
Intradevar,starea psihica a unei persoane influenteaza in mod direct intreaga functionare a oorganismului! trebuie sa avem in atentie mereu ceea ce ne face placere sa facem zi de zi ca doar asa o sa reusim sa avem o stare de psihic mai buna.Cu totii suntem uneori stresati din cauza unor probleme mai grave sau mai putin grave dar trebuie sa gandim pozitiv si cu siguranta vom gasi solutia cea mai buna pentru a trece peste si bineinteles timpul le rezolva pe toate! Deci sfatul meu este sa tinem capul sus si sa avem incredere in fortele proprii si doar asa starea sanatatii noastre isi pastreaza o traiectorie stabila! ;)
ma bucur ca cineva gandeste ca mine ...si chiar ai dreptate in ceea ce ai spus:-*