1. Controlul.
2. Exfolierea.
Si pielea sanilor are nevoie de gomaj. Gomajul se face numai cu produse delicate, care sunt potrivite si pentru ten. Iti poti prepara singura o pasta exfolianta cu ueli de masline si tarate. Aceasta pasta este hidratanta si delicata.
3. Masajul.
Masajul sanilor se face delicat, cu miscari circulare, lente, folosind o crema speciala pentru fermitatea bustului sau uleiuri naturale hidratante. In zilele menstruatiei, sanii cresc usor in volum si pot fi durerosi. In acest caz, un masaj delicat cu ulei de migdale dulci presate la rece poate reduce tensiunea mamara.
4. Exercitiile speciale.
Pentru o tonifiere a sanilor trebuie sa faci cel putin o data pe zi, macar cinci minute urmatorul exercitiu: impreunati mainile in dreptul sanilor si le presati una de cealalta timp de 10 secunde.
5. Alegerea sutienului potrivit.
Este foarte important pentru sanatatea sanilor si aspectul lor s aiti alegi un sutien potrivit. Cand alegi sutienul, fii sigura ca banda de pe spate nu este nici prea stransa, nici prea larga. Cupa sutienului trebuie sa se muleze bine pe sani. Daca pe corp iti raman semne dupa purtarea unui sutien, inseamna ca nu ai ales numarul potrivit.
Sutienele trebuie sa fie de calitate, eventual confectionate din fibre naturale, si, foarte important, trebuie spalate dupa fiecare purtare.
Celalalt barbat (The other man) - drama cu Liam Neeson, Antonio Banderas, Laura Linney – DOAR PE Voyo.RO
06:00 | Inima nu minte 120 min
|
---|---|
08:00 | Leylifer 60 min
|
09:00 | Ingeri tacuti 60 min
|
10:00 | Nu-i nimeni ca mine 60 min
|
11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
12:00 | Esmeralda 60 min
|
13:00 | Dragostea si banii 120 min
|
15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
16:00 | Fata cu ochi de onix 60 min
|
17:00 | Iubirea din mine 120 min
|
19:00 | Inima nu minte 120 min
|
21:00 | Leylifer 60 min
|
22:00 | Ingeri tacuti 60 min
|
23:00 | Numele meu e Riza 60 min
|
00:00 | Esmeralda 60 min
|
01:00 | Leylifer 75 min
|
02:15 | Trei surori 150 min
|
04:45 | Ce se intampla, doctore? 30 min
|
05:15 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
06:00 | Pe firul iubirii 120 min
|