Sanii sunt partea cea mai sensibila a corpului femeiesc. Sanii sufera modificari importante in timpul sarcinii, a dietelor si a tulburarilor hormonale. Pe masura ce femeia inainteaza in varsta, ei se micsoreaza si se lasa, iar pielea se intinde. Afla cum sa-i mentii frumosi si fermi mai mult timp!
Ce poti face pentru ca sanii tai sa arate bine?
- Alege un sutien potrivit si poarta-l in fiecare zi, pentru a-ti sustine sanii.
- La sfarsitul fiecarui dus pe care il faci, clateste-ti sanii cu apa rece, dar nu foarte rece, pentru a nu dauna fibrelor pielii. Apa rece comprima instantaneu vasele de sange, stimuleaza circulatia si imbunatateste schimbul celular, intarind vizibil tesutul.
Care sunt cele mai bune retete naturale de infrumusetare a sanilor?
- Pentru sani fermi, fa o infuzie din 30g cimbru si 30g rozmarin. Lasa amestecul sa se raceasca, filtreaza-l si aplica lotiunea pe sani, lasand-o sa actioneze 15 minute. Clateste cu apa rece.
- Pentru ca pielea din zona sanilor sa fie hidratata si catifelata, maseaza-ti sanii, din exterior spre interior, in jurul sfarcurilor. Foloseste ulei de avocado sau de jojoba. Avocado regenereaza si protejeaza pielea, datorita continutului sau bogat in vitamine si este perfect pentru piele sensibila. Uleiul de jojoba iti va lasa pielea hidratata in profunzime si foarte placuta la atingere.
Obiceuri sanatoase, de adoptat: exercitii de tonifiere a sanilor, in fiecare dimineata! Aceste exercitii incetinesc procesul de lasare a sanilor.
1. Aseaza-te in fata unei oglinzi si incepe sa iti misti incet bratele in sus si in jos, sincron. Ar trebui sa simti cum ti se ridica usor si sanii. Repeta miscarea de 10 ori.
2. Tine-ti bratele indoite, cu palmele la nivelul buzelor; impreuneaza-ti palmele ca pentru rugaciune si apoi impinge-ti bratele in spate si adu-le inapoi in fata. Repeta miscarea de 20 de ori.
3. Stai in picioare, cu bratele relaxate, la spate, la nivelul feselor. Ridica-le incet, pana simti cum ti se ridica sanii si repeta tot de 20 de ori.
06:00 | Pe firul iubirii 120 min
|
---|---|
08:00 | Doctor de bine - Acasa 30 min
|
08:30 | iBani 30 min
|
09:00 | Lectii de viata 60 min
|
10:00 | Spre Anglia, cu dragoste 120 min
|
12:00 | Aproape de iubire 180 min
|
15:00 | Pe firul iubirii 120 min
|
17:00 | Lectii de viata 60 min
|
18:00 | Povestea de pe insula 120 min
|
20:00 | Regina 90 min
|
21:30 | Montecristo 75 min
|
22:45 | Brutaria casei regale 120 min
|
00:45 | Regina 105 min
|
02:30 | Doctor de bine - Acasa 15 min
|
02:45 | iBani 30 min
|
03:15 | Lectii de viata 45 min
|
04:00 | Ce se intampla, doctore? 30 min
|
04:30 | Brutaria casei regale 90 min
|
06:00 | Inima nu minte 120 min
|