Minodora a impresionat anul trecut cu noua sa silueta. Chiar daca mai are de slabit pana la formele perfecte, Minodora merita apreciata pentru cele 22 de kilograme pe care le-a dat jos.
"Nu mananc prajit nimic, decat la cuptor, pe gratar sau fiert! Nu mananc gras deloc, nu mananc paste, orez sau cartofi, fara dulciuri dupa ora 7 seara, iar la ora 10 dorm, ca sa nu mi se mai faca foame. Foarte important este sa va pastrati orele de mancare", a scris Minodora pe Facebook, ca urmare a rugamintilor primite din partea fanilor, dornici sa ii afle dieta.
Iata ce a mancat artista in perioada dietei, potrivit click.ro.
- dimineaţa - un ou fiert plus brânză slabă cu o roşie, un ardei şi un castravete / 2 felii de şuncă de pui plus brânză slabă cu o roşie, un ardei şi un castravete;
- la prânz - 150 g de carne de curcan sau de vită la grătar cu 250 g de legume, tot la grătar / 150 g de carne plus legume condimentate la cuptor;
- seara - o salată verde cu ton / o salată verde cu multe legume şi bucăţele de carne de pui;
- între micul-dejun şi prânz - 300 g de fructe;
- între prânz şi cină - o gustare formată din 30 de grame de nuci sau migdale cu iaurt slab, de 25 grăsime;
- după ora 19.00 nu mai mănâncă nimic, bea doar apă.
06:00 | Pe firul iubirii 120 min
|
---|---|
08:00 | Doctor de bine - Acasa 30 min
|
08:30 | iBani 30 min
|
09:00 | Lectii de viata 60 min
|
10:00 | Spre Anglia, cu dragoste 120 min
|
12:00 | Aproape de iubire 180 min
|
15:00 | Pe firul iubirii 120 min
|
17:00 | Lectii de viata 60 min
|
18:00 | Povestea de pe insula 120 min
|
20:00 | Regina 90 min
|
21:30 | Montecristo 75 min
|
22:45 | Brutaria casei regale 120 min
|
00:45 | Regina 105 min
|
02:30 | Doctor de bine - Acasa 15 min
|
02:45 | iBani 30 min
|
03:15 | Lectii de viata 45 min
|
04:00 | Ce se intampla, doctore? 30 min
|
04:30 | Brutaria casei regale 90 min
|
06:00 | Inima nu minte 120 min
|