Afla cum a slabit 30 de kilograme Nicoleta Luciu, dupa ce a nascut primul copil!

Afla cum a slabit 30 de kilograme Nicoleta Luciu, dupa ce a nascut primul copil!
Citeste mai mult despre: dieta, Nicoleta Luciu
Data publicarii: 23 Decembrie 2012

Dacă vrei sa ai repede rezultate, adică să slăbeşti aproximativ 3-4 kg pe săptămână, încearcă să îţi faci o dietă numai din apă plată, compot de mere fără zahăr, făcut în casă, şi supă de pui.

Poţi mânca din aceste preparate cât doreşti!
Compotul îl faci astfel: în 2 litri de apa pui 7 mere tăiate cubuleţe sau felii si le fierbi compoziţia până când se înmoaie puţin merele.
Această cantitate o bei pe tot parcursul zilei.
Supa de pui trebuie făcută cu mai multe feluri de legume: ţelină, ardei, gogoşar, morcovi, dar niciodată cartofi, orez sau fidea. Supa e bună şi rece şi caldă. E de preferat sa mănâci supa făcută de tine acasa şi nu una de la restaurant, unde o mai prepară câteodată şi din cele la plic, care conţin zahăr. Aceea, evident, îngraşă.

Afla ce tratamente de slabire face Nicoleta Luciu pentru a arata fabulos

Dimineaţa - o cană mare de compot. După două ore, dacă îţi este iar foame, bea 300 ml de compot de mere.
La prânz şi toată după-amiaza - câte o porţie de supă de pui în care să fie şi o bucată de carne, ciocănele sau pulpe superioare, de pe care este important să scoţi pieliţele.
Dacă la un moment dat crezi că nu mai poţi mânca atâta supă, încearcă un ardei iute şi îţi creşte pofta imediat.

Nu contează la ce ora e ultima masă. Dacă nu eşti acasă, poţi apela la batoanele fibrobar, maximum două pe zi.
Nu ai voie pâine şi nici dulciuri, oricum fibrobarul îţi taie pofta de dulce.

Poţi să ţii acest regim cât timp vrei să slăbeşti. Când îl termini, mănânci carne la grătar, salate şi iaurturi.

Fii cu ochii pe www.acasatv.ro, unde vei afla în fiecare săptămână ce dietă urmează câte o vedetă îndrăgită!

Ştii şi tu o dietă miraculoasă? Scrie-ne, ca să o publicăm!

Program Acasa TV
  • Duminică
  • 06:00 Casa, super-casa: la extrem
    180 min
    09:00 Lectii de viata
    60 min
    10:00 Gradina cu iubire
    120 min
    12:00 Betty in New York
    180 min
    15:00 Cununa de lacrimi - povestea continua
    300 min
    20:00 Inima de tigan
    90 min
    21:30 Stirea zilei: te iubesc!
    120 min
    23:30 Vlad
    60 min
    00:30 Betty in New York
    165 min
    03:15 Stirea zilei: te iubesc!
    90 min
    04:45 Ce se intampla, doctore?
    15 min
    05:00 Vlad
    60 min
    06:00 Iubirea are numele tau
    120 min
Modifică setările cookies