Abdomenele nu te scapa de burta. Ce trebuie sa faci pentru a scapa de grasimea abdominala
Antrenoarea vedetelor, Cori Gramescu, demonteaza mitul conform caruia daca faci sute de abdomene zilnic scapi de grasimea de pe burta.
"Demontez acest mit conform caruia daca faci 3570 de abdomene pe zi se duce burta. Nu se duce, daca faci doar abdomene. Depunerea de grasime pe burta dispare odata cu grasimea de pe tot corpul, printr-o dieta sanatoasa, usor hipocalorica si exercitii fizice. Nu e vreun secret pentru nimeni", spune Cori Gramescu pentru perfecte.ro.
Antrenoarea vedetelor spune ca atunci cand ai o burta proeminenta, cand muscii abdominali sunt lasati, ne ajuta o combinatie de exercitii pentru abdomen cu cele de spate.
"O idee foarte buna este sa facem masaj - un masaj abdominal facut cum trebuie poate sa ne ajute si in reglarea tranzitului intestinal, mobilizeaza si grasimea de pe burta, creeaza si un confort al digestiei mai mare astfel incat se reduce balonarea", spune Cori Gramescu.
- Joi
| 06:15 | Iubirea are numele tau 105 min
|
|---|---|
| 08:00 | Indragostiti din interes 60 min
|
| 09:00 | Trei surori 60 min
|
| 10:00 | Drumul catre tine 120 min
|
| 12:00 | Iubire si minciuni 60 min
|
| 13:00 | Secretul meu 120 min
|
| 15:00 | Pe aripi de vis 120 min
|
| 17:00 | Drumul catre tine 120 min
|
| 19:00 | Iubirea are numele tau 120 min
|
| 21:00 | Indragostiti din interes 60 min
|
| 22:00 | Trei surori 60 min
|
| 23:00 | Ramai langa mine 60 min
|
| 00:00 | Iubire si minciuni 60 min
|
| 01:00 | Iubirea are numele tau 105 min
|
| 02:45 | Indragostiti din interes 30 min
|
| 03:15 | Trei surori 45 min
|
| 04:00 | Acasa la romani 90 min
|
| 05:30 | Ramai langa mine 30 min
|
| 06:15 | Iubirea are numele tau 105 min
|
Top 3 citite
Modifică setările cookies