Un vis devenit realitate – vezi cum poti sa slabesti fara sa tii regimCand vine vorba despre silueta, atitudinea e mai importanta decat ceea ce mananci. Cel putin asa au descoperit, mai nou, specialistii in nutritie. Vestea buna pentru pofticiosi e ca gandirea pozitiva si un somn bun sunt mai importante decat o masa saraca in calorii. Iti prezentam o lista cu 5 secrete dezvaluite de specialisti, care te vor ajuta sa slabesti fara sa renunti complet la micile placeri.
Inainte de a te apuca de exercitii fizice, nu uita de incalzire
Daca apropierea verii te-a determinat sa te apuci de sport este important sa stii ca incalzirea este la fel de importanta ca si exercitiile in sine. Sportul este cel mai bun aliat al tau daca vrei sa slabesti sau sa te mentii in forma, dar fara exercitiile de incalzire risti sa suferi leziuni musculare sau ale ligamentelor.
| 16327 
Un vis devenit realitate – vezi cum poti sa slabesti fara sa tii regim
Cand vine vorba despre silueta, atitudinea e mai importanta decat ceea ce mananci. Cel putin asa au descoperit, mai nou, specialistii in nutritie. Vestea buna pentru pofticiosi e ca gandirea pozitiva si un somn bun sunt mai importante decat o masa saraca in calorii. Iti prezentam o lista cu 5 secrete dezvaluite de specialisti, care te vor ajuta sa slabesti fara sa renunti complet la micile placeri.
O ora de sport pe zi, o viata sanatoasa pentru copilul tau
Stim cu totii ca sportul este esential pentru o viata sanatoasa, dar putini dintre noi isi fac timp pentru cateva minute de miscare zilnic.
Inainte de a te apuca de exercitii fizice, nu uita de incalzire
Daca apropierea verii te-a determinat sa te apuci de sport este important sa stii ca incalzirea este la fel de importanta ca si exercitiile in sine. Sportul este cel mai bun aliat al tau daca vrei sa slabesti sau sa te mentii in forma, dar fara exercitiile de incalzire risti sa suferi leziuni musculare sau ale ligamentelor.
| 15776 
Ioana Ginghina demonstreaza ca un stil de viata sanatos duce la o silueta de invidiat – FOTO & VIDEO EXCLUSIV
Ghita a facut senzatie in gala K1 de la Madrid. Si-a nimicit adversarul cu niste serii senzationale si a aratat ca este gata pentru o performanta mare in acest an. Romanul este favorit sa castige titlul mondial in K1 alaturi de Badr Hari.
