Trei ingrediente magice care te vor ajuta sa slabesti oricat de mult iti dorestiExista atat de multe diete si programe pentru slabit incat toate persoanele care vor intr-adevar sa scape de kilogramele in plus nu trebuie decat sa aleaga metoda care le place mai mult. E nevoie, insa, si de trei ingrediente fara de care nu se pot obtine rezultate: motivatie, ambitie si disciplina.
Patru intrebari pe care ar trebui sa ti le pui inainte de a mancaDe ceva vreme mesele sunt pur si simplu ceva ce trebui bifat, si nu un ritual placut. Intre intalniri, serviciu, scoala, cumparaturi, obligatii profesionale sau familiale, optam pentru meniurile cele mai simple, dar cele mai nesanatoase – chips-uri, fast food sau produse de patiserie.