Trei solutii pentru un mic dejun sanatos - de la Ioana GinghinaStie deja toata lumea: masa cea mai importanta a zilei este micul dejun, cand trebuie sa consumi alimente care sa iti dea energia de care ai nevoie la primele ore ale diminetii. Pentru majoritatea dintre noi, micul dejun inseamna o ceasca de cafea sau un iaurt, in cel mai bun caz, insa nu este indicat sa sari peste mese si nici sa le inlocuiesti cu gustari nocive.