| 1104 
Un exercitiu pe zi cu Nicoleta Luciu: Tonifierea bicepsilor cu ajutorul unei gantere
Nicoleta Luciu si Florin Uceanu va prezinta ultimul exercitiu din seria celor destinate tonifierii bicepsilor. Este un exercitiu de izolare care se executa cu o gantera si o bancuta, care poate fi executat si cu bara.
| 1515 
Un exercitiu pe zi cu Nicoleta Luciu: Flexia antebratelor pe brate la scipete
Nicoleta Luciu si Florin Uceanu va preyinta un nou exercitiu pentru brate, care se poate efectua doar la sala si care seamana cu flexia antebrtatelor pe brate cu ajutorul barei.
| 962 
Un exercitiu pe zi cu Nicoleta Luciu: Flexarea antebratului pe brat cu bara curba
Nicoleta Luciu si Florin Uceanu va prezinta un exercitiu cu bara curba, care se poate face si acasa, ideal pentru marirea masei musculare in zona bicepsilor.
| 1104 
Un exercitiu pe zi cu Nicoleta Luciu: Tonifierea bicepsilor cu ajutorul unei gantere
| 1515
Un exercitiu pe zi cu Nicoleta Luciu: Flexia antebratelor pe brate la scipete
| 962
Un exercitiu pe zi cu Nicoleta Luciu: Flexarea antebratului pe brat cu bara curba
| 3238
Un exercitiu pe zi cu Nicoleta Luciu: Flexia antebratului pe brat cu gantera
| 1454
Un exercitiu pe zi cu Nicoleta Luciu: Tonifierea bicepsilor cu ajutorul unui aparat special
| 2681
Un exercitiu pe zi cu Nicoleta Luciu: Tonifierea bicepsilor cu ajutorul a doua gantere
Mititelu il ataca din nou pe Dragomir si spune ca LPF a fost infiintata ilegal. Seful Universitatii spune ca Steaua, Dinamo si Rapid au cerut dizolvarea LPF.
