10 articole contin tag-ul "exercitii fizice"

26 Ian 2010, 12:44 | 21 comentarii

| 19358

Afla ce trebuie sa faci pentru a avea un abdomen perfect! Toata lumea isi doreste sa aiba un abdomen plat sau, in cazul barbatilor, cu muschii perfect lucrati, insa putini sunt cei carora le place sa faca exercitii speciale pentru asta, cunoscute sub numele de „abdomene”. Cu totii ne-am dori sa avem abdomenul perfect, fara a fi nevoiti sa ne chinuim la sala de sport in acest scop. Avem o veste buna si una... mai putin buna: ai neaparat nevoie de exercitii fizice, dar exista si alte elemente care contribuie la obtinerea unui abdomen perfect.

4 Nov 2009, 12:32 | 1 comentarii

| 1419

Cum sa ramai sanatoasa in anotimpul rece! Toata nebunia asta legata de gripa noua nu are cum sa te lase indiferenta. Cu totii am devenit mai atenti, mai grijulii si mai interesati de starea de sanatate. Afla ce poti face pentru a avea un sistem imunitar puternic si ca sa te mentii in forma toata iarna!

28 Oct 2009, 10:36 | 4 comentarii

| 4481

Un exercitiu pe zi cu Nicoleta Luciu: Tonifierea muschilor pectorali cu ajutorul a doua gantere Nicoleta Luciu si Florin Uceanu prezinta un exercitiu de izolare pentru muschii pectorali, care se poate efectua din pozitia culcat pe spate, pe o banca, cu ajutorul a doua gantere, alese potrivit fortelor fiecaruia.