Fii îndrăzneaţă şi încearcă o experienţă “altfel” : sexul tantric

publicat: 6 Mai 2008

marime text:

Tweet

Tantra înseamnă mult mai mult decât să faci sex ore în şir cu iubitul tău sau performanţe prelungite pentru bărbaţi. Tantra este înainte de toate, o practică spirituală care implica atât fizicul cât şi psihicul, îmbunătăţind starea mentală şi sănătatea. Înseamnă să te iubeşti şi să te respecţi pe tine însăţi şi să proiectezi aceste sentimente şi asupra partenerului tău.

Tantra a apărut acum 6000 de ani, însă această practică nu trebuie confundată cu Kama Sutra, ghidul poziţiilor sexuale. Tantra a fost creată de maeştrii yoghini, care au încercat să contopească spiritul, ego-ul personal, cu fizicul şi se pare, au reuşit cu succes.

Mai concret, Tantra înseamnă să dăruieşti necondiţionat şi să primeşti iubire, atât de la oameni cât şi de la univers. Este o practică ce permite energiei sexuale primordiale să ne introducă într-o altă stare, o altă dimensiune. Ceea ce este foarte interesant este ca sexul tantric poate fi practicat şi...fără partener! „Marea majoritate a acţiunilor tantrice nu au tente sexuale, pot fi practicate la fel de bine şi de unul singur!” a spus Patricia Johnson, autoarea cărţii „Esenţele practicilor tantrice”.

Motto-ul tantric principal, după care se ghidează întregul concept, este că dacă nu te poţi iubi pe tine, nu ai cum să îi iubeşti pe ceilalţi. Este vorba despre o autoînţelegere şi autoeducare, până în momentul în care secretele sinelui îţi sunt dezvăluite. Energia sexuala stă la baza oricărei fiinţe umane, aşa că secretul constă în activarea ei prin meditaţii prelungite.

Cum poţi practica?

Pentru început, priveşte-te în oglindă. Stai nemişcată câteva minute şi observă cât de frumoasă şi specială eşti. Uită-te în ochii tăi şi cu voce tare repetă „Te iubesc”. Încearcă să priveşti dincolo de apariţia fizică, încearcă să îţi survolezi interiorul. Aceasta tactică te va apropia mai mult de tine însăţi şi îţi va da ocazia să te respecţi şi să te apreciezi mult mai mult.

Meditează! Desprinde-te de lumea materială şi îcearcă să te concentrezi pe psihic. Lasă-ţi spiritul să hoinărească şi relaxează-te total, în timp ce priveşti cu ochii minţii toate aceste acţiuni.

Practică exerciţiile Kegel! Ele se referă la capacitatea ta de a-ţi controla şi contracta muşchii din zona genitală, cei care sunt răspunzători de uretră, vagin, uter, trompele uterine. Cu ajutorul acestui exerciţiu energia ta sexuala va fi revitalizată şi astfel vei reuşi să îţi prelungeşti orgasmele şi să te poţi dărui mai mult în timpul actului sexual.

Nu uita! În timpul actului sexual, atingerile delicate, îmbrăţisările şi contactul vizual sunt foarte importante. Dăruirea trebuie sa fie totală, atât fizică cât şi psihică.

Citeste acasatv.ro direct de pe telefonul mobil, pe m.acasatv.ro!