Scapa de grasimile de pe burtica! 5 exercitii simple pentru acasa

publicat: 14 Iulie 2009 | autor: Alexis

marime text:

Toate ca toate, dar vine si ziua in care nu mai suporti grasimile de pe burtica si spui “Stop!”. Ce e de facut? In primul rand, gata, fara prajituri de cofetarie si fara hamburgeri! Daca nu faci si un pic de miscare, dieta nu e insa de ajuns pentru a avea silueta pe care ti-o doresti. “Baba sufera la frumusete”, se tot spune, si e si un sambure de adevar pe aici!

Este posibil sa iti modelezi burtica la domiciliu, daca urmezi cu strictete un program regulat. O jumatate de ora pe zi este suficient pentru a castiga si a pastra apoi talia mult-visata.

Urmatoarele exercitii – pe care le aveti ilustrate destul de clar in pozele de mai jos – sunt special pentru indepartarea surplusului de sunculita de pe abdomen. Asa ca ia-ti inima in dinti, trezeste-te mai devreme dimineata si obisnuieste-te sa lucrezi din greu pentru a-ti atinge scopul!
Din fiecare exercitiu, ideal este sa faci cate 15 miscari in cate doua serii. Atunci cand ti se pare ca e greu sa respecti intreg programul, uita-te in oglinda sau imagineaza-ti cum vrei sa arati peste doua saptamani! Asta te va motiva si iti va da puterea sa continui!

 

Citeste acasatv.ro direct de pe telefonul mobil, pe m.acasatv.ro!