publicat: 26 Octombrie 2009
Un exercitiu traditional, cunoscut, care poate fi executat si acasa. Nu va trebuie nici macar o saltea, le puteti face direct pe covor. Asezati mainile in dreptul umerilor sau putin mai larg si faceti flotari clasice.O varianta mai usoara e cea in care va sprijiniti pe genunchi in loc sa va sprijiniti pe varful picioarelor. E o varianta mai potrivita pentru sexul slab.
E important sa tineti mainile la latimea umerilor sau putin mai lateral. Conteaza mai putin inc e directie sunt orientate degetele.
Faceti 4 serii de cate repetari puteti la inceput, important fiind sa ajungeti la cate 4 serii a cate 10 repetari. Tineti bratele perpendiculare pe corp, intr-o linie, iar coatele departate.
Citeste acasatv.ro direct de pe telefonul mobil, pe m.acasatv.ro!
| Numele dumneavoastra:* | |
| E-mailul dumneavoastra:* | |
| Numele prietenului dumneavoastra:* | |
| E-mailul prietenului dumneavoastra:* | |
|
7613 
Primele imagini cu Whitney Houston moarta - Surse: Artista s-ar fi inecat in cada
|
7385
50 cele mai memorabile aparitii de la Premiile Grammy din toate timpurile - GALERIE FOTO
|
4368
Vezi cele mai stralucitoare aparitii de la Gala Premiilor Grammy 2012 - GALERIE FOTO
CLICK AICI PENTRI LIVE! Presedintele a invitat astazi, la Palatul Cotroceni, partidele parlamentare pentru consulatir legate de dialogul dintre partide si functionarea Legislativului, precum si perspectivele ratificarii Tratatului de stabilitate.
MAI MULTE PE WWW.STIRILEPROTV.RO!
De ce nu mai apare dieta nicoletei luciu? si nici macar comentariile?