Un exercitiu pe zi cu Nicoleta: Catarari pe banca, pentru intarirea feselor!

publicat: 15 Septembrie 2009

marime text:

Nicoleta Luciu si Florin Uceanu prezinta un exercitiu pentru fese care poate fi facut si acasa. Trebuie numai sa aveti la indemana un scaun sau o banca sau niste scari pe care sa va puteti urca. “E destul de usor, dar daca va dezechilibrati, e bine sa va sprijiniti de un perete”, spune Nicoleta Luciu.

Daca nu ati facut niciodata acest exercitiu, trebuie sa o luati usor si sa va incalziti inainte, altfel o sa faceti febra musculara, avertizeaza antrenorul Nicoletei.

 

Citeste acasatv.ro direct de pe telefonul mobil, pe m.acasatv.ro!