publicat: 4 Septembrie 2009
Nicoleta Luciu prezinta un exercitiu pentru zona laterala a abdomenului, adica pentru muschii oblici abdominali. E important sa tineti picioarele drepte in timpul acestui exercitiu.Florin Uceanu spune ca e nevoie de cate 20 de repetari pentru fiecare parte a corpului. Trebuie sa faceti pauze de cate doua minute intre exercitii, sa beti apa in pauzele dintre ele si sa nu mancati cu doua ore inainte de antrenament.
E un exercitiu excelent pentru tonifiere, atata timp cat nu mariti greutatea ridicata, pentru ca astfel riscati sa va latiti talia, prin cresterea (neindicata) a masei musculare. Trei serii pentru fiecare parte sunt suficiente.
Citeste acasatv.ro direct de pe telefonul mobil, pe m.acasatv.ro!
| Numele dumneavoastra:* | |
| E-mailul dumneavoastra:* | |
| Numele prietenului dumneavoastra:* | |
| E-mailul prietenului dumneavoastra:* | |
|
7505 
Bute a fost facut tiki-taka de Carl Froch, dar sportivii romani il ajuta sa se puna din nou pe picioare
cele mai bune exercitii si cele mai eficiente.felicitari!
Va rog sa faceti un dvd cu Nicoleta,ar ajuta multe fete!
e superba nicoleta asa cum a fost intotdeauna.mult succes in tot ceea ce face.ESTI MINUNATA
de ce ne raspundeti la comentarii.cel putin eu imi doresc lucrul asta.va pup
O initiativa excelenta aceea de a preyenta exercitiile pentru mentinerea nu numai a siluetei, ci mai ales a conditiei fizice si sanatatii. Ar fi de dorit in program amplu prin care sa fie popularizata acivitatea sportiva in randul adolescentilor, avand in vedere ca in multe scoli nici nu exista sali de sport. Felicitari Nicoletei Luciu,Florin Uceanu si PROTV !
Daria, puturoaso, lasa internetul si comentariile comuniste in limbaj de lemn si mai bine citeste si tu o carte sau, si mai bine, mai matura si tu prin casa, ia vezi cum sta praful gros de un deget!
cine este nicoleta luciu?pur si simplu o femeie ca oricare alta................ce are nicoleta luciu??????????????ar putea sa aiba oricare om...........
nicoleta ia.ti un maieu far decoletu k se uita ala la tine cam ciudat :)))))))))
cum se uita ala la ea=))
nicoleta esti o papusica de fata,o mamica sexi si frumoasa.am toata admiratia pentru tine.mi-as dori din suflet sa fiu pe jumatatea ta.eu dupa a doua nastere nu-mi pot reveni si sunt complexata de kilogramele in plus.INEBUNESC.te pup dulcik
sexy ,