Ioana Ginghina iti ofera trei posibilitati de mic dejun, care nu necesita mult timp de preparare.
“Ati citit peste tot ca micul dejun este cea mai importanta masa, deci nu aveti voie sa sariti peste ea. Totusi, ce mancam ca sa stim sigur ca ne alimentam bine corpul si il pregatim pentru o zi intreaga? O sa va dau 3 alternative de un mic dejun sanatos, care va vor ajuta sa aveti o zi plina de energie”, a scris Ioana pe blogul ei.
Prima varianta consta in cereale integrale fara zahar sau fulgi de ovaz cu iaurt. Daca vrei sa vezi cum alege Ioana sa le pregateasca, intra pe www.ioanaginghina.blogspot.com si citeste toate detaliile de care ai nevoie. Acolo vezi si care sunt celelalte doua optiuni.
06:00 | Inima nu minte 120 min
|
---|---|
08:00 | Acea fata 60 min
|
09:00 | Ingeri tacuti 60 min
|
10:00 | Nu-i nimeni ca mine 60 min
|
11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
12:00 | Esmeralda 60 min
|
13:00 | Dragostea si banii 120 min
|
15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
16:00 | Fata cu ochi de onix 60 min
|
17:00 | Iubirea din mine 120 min
|
19:00 | Inima nu minte 120 min
|
21:00 | Leylifer 60 min
|
22:00 | Ingeri tacuti 60 min
|
23:00 | Numele meu e Riza 60 min
|
00:00 | Esmeralda 60 min
|
01:00 | Leylifer 60 min
|
02:00 | Trei surori 150 min
|
04:30 | Doctorul casei 45 min
|
05:15 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
06:00 | Inima nu minte 120 min
|