Slabeste rapid cu Indoorwalking, ultima moda in materie de fitness

publicat: 12 Mai 2010

marime text:

Daca vrei un antrenament energic, care sa scoata si untul din tine, atunci indoorwalking este solutia. Cu ajutorul bicicletelor eliptice, in jumatate de ora de indoorwalking poti arde 500 de calorii. Sedintele au loc in grup, sub indrumarea unui instructor specializat in ambianta unei muzici adecvate fiecarui tip de antrenament.

Acest tip de miscare lucreaza aproape 340 de muschi  - picioare, fesieri, solduri, spate si brate. Instructorii de indoorwalking sustin ca este mai eficient cu 30 % mai eficient decat mersul si cu 50 % mai eficient decat spinning-ul.

Click AICI ca sa afli mai multe detalii despre indoorwalking.

Citeste acasatv.ro direct de pe telefonul mobil, pe m.acasatv.ro!