Slabeste cu un grapefrut si jumatate pe zi!

publicat: 8 Iunie 2009

marime text:

Fructul stimulează digestia şi scade nivelul de colesterol, datorită conţinutului de fibre, vitamina C şi acid folic, ceea ce duce la o scadere in greutate spectaculoasa. Nutriţioniştii sustin ca o jumătate de grapefrut după fiecare masă duce la pierderea a şapte kilograme într-o lună. Specialiştii atrag atenţia că pierderea în greutate nu trebuie să fie una drastică şi nici să se realizeze într-un timp scurt.

Fructul nu trebuie combinat cu zahăr, el se poate consuma şi sub formă de suc. Această dietă necesită o serie de reguli. Astfel, specialiştii recomandă un consum de cel puţin doi litri de apă plată pe zi, iar consumul de cafea trebuie redus la cel mult o ceaşcă pe zi.

Dulciurile, produsele de panificaţie şi cartofii trebuie daţi uitării, ca si gustarile "de rontait".

Dieta trebuie urmată 12 zile, cu o pauză de două zile, iar apoi se revine la completarea mesei cu grapefrut.

Regimul nu trebuie ţinut mai mult de două luni, pentru că acest fruct va continua să ardă grăsimile, chiar şi atunci când nu va mai fi nevoie.

După pierderea în greutate, fructul este recomandat o dată la trei zile, pentru a se evita îngrăşarea.

Citeste in Gandul mai multe despre virtutile grapefrut-ului in lupta ta cu kilogramele.
 

Citeste acasatv.ro direct de pe telefonul mobil, pe m.acasatv.ro!