Slabeste 4 kilograme in 3 zile cu legume, fructe si orez

Slabeste 4 kilograme in 3 zile cu legume, fructe si orez
Citeste mai mult despre: dieta, orez, sport
Data publicarii: 22 Iunie 2009

Concediul bate la usa si nu ai avut timp sa iti faci un abonament la o sala de sport sau la un salon de remodelare corporala? Nu intra in panica! Poti slabi pana la patru kilograme in numai trei zile.

Tot ce trebuie sa faci e ca in prima zi sa mananci legume, in a doua zi, fructe, iar in ultima zi, orez. Miscarea este si ea importanta. Asa ca renunta la masina personala si fa putina miscare. In plus, o statie de autobuz mearsa pe jos va arde suficiente calorii cat un sfert de ora petrecut intr-o sala de fitness.

Dieta de trei zile imbina alimente care accelereaza tranzitul intestinal si determina arderea grasimilor din organism. Specialistii in nutritie recomanda in prima zi la micul de jun o ceasca de cafea neindulcita, o jumatate de grapefruit si o felie de paine prajita cu unt de alune. La pranz este indicat sa consumati o conserva de ton cu o felie de paine prajita si o ceasca de cafea fara zahar.

In cea de-a doua zi, masa va fi bazata pe fructe. Astfel, se poate recurge la salatele de kiwi, portocala si grapefruit, fructe bogate in vitamina C.

Dupa terminarea acestei diete, specialistii in nutritie spun ca este indicata o pauza de cinci zile, dupa care cura de slabit poate fi repetata.

Afla mai multe despre aceasta dieta pe gandul.info!

 

Program Acasa TV
  • Vineri
  • 06:00 Inima nu minte
    120 min
    08:00 Acea fata
    60 min
    09:00 Ingeri tacuti
    60 min
    10:00 Imbratisarea ta
    105 min
    11:45 Esmeralda
    60 min
    12:45 Dragostea si banii
    120 min
    14:45 Pamantul, Soarele si tu
    135 min
    17:00 Imbratisarea ta
    105 min
    18:45 Inima nu minte
    135 min
    21:00 Acea fata
    60 min
    22:00 Ingeri tacuti
    60 min
    23:00 Scorpionul
    60 min
    00:00 Esmeralda
    60 min
    01:00 Acea fata
    45 min
    01:45 Trei surori
    150 min
    04:15 Acasa la romani
    60 min
    05:15 Scorpionul
    45 min
    06:00 Aproape de iubire
    166 min
Modifică setările cookies