Slabeste 4 kilograme in 3 zile cu legume, fructe si orez

Concediul bate la usa si nu ai avut timp sa iti faci un abonament la o sala de sport sau la un salon de remodelare corporala? Nu intra in panica! Poti slabi pana la patru kilograme in numai trei zile.
Slabeste 4 kilograme in 3 zile cu legume, fructe si orez
Tot ce trebuie sa faci e ca in prima zi sa mananci legume, in a doua zi, fructe, iar in ultima zi, orez. Miscarea este si ea importanta. Asa ca renunta la masina personala si fa putina miscare. In plus, o statie de autobuz mearsa pe jos va arde suficiente calorii cat un sfert de ora petrecut intr-o sala de fitness.

Dieta de trei zile imbina alimente care accelereaza tranzitul intestinal si determina arderea grasimilor din organism. Specialistii in nutritie recomanda in prima zi la micul de jun o ceasca de cafea neindulcita, o jumatate de grapefruit si o felie de paine prajita cu unt de alune. La pranz este indicat sa consumati o conserva de ton cu o felie de paine prajita si o ceasca de cafea fara zahar.

In cea de-a doua zi, masa va fi bazata pe fructe. Astfel, se poate recurge la salatele de kiwi, portocala si grapefruit, fructe bogate in vitamina C.

Dupa terminarea acestei diete, specialistii in nutritie spun ca este indicata o pauza de cinci zile, dupa care cura de slabit poate fi repetata.

Afla mai multe despre aceasta dieta pe gandul.info!

 



A renuntat la scoala la 19 ani dupa ce i-a venit o idee: Asa arata cea mai tanara miliardara din lume! La 13 ani, Kim Kardashian era de nerecunoscut. Cum arata vedeta fara urma de machiaj si fara operatii estetice

27 comentarii despre "Slabeste 4 kilograme in 3 zile cu legume, fructe si orez"

geta
06 June 2014, 14:38
am tinut dieta si nu am slabit
Raspunde
maria
28 January 2014, 18:01
citeste despre cura mea de slabit http:///de-la-1-februarie-cura-de-slabire-afla-ce-cura-voi-folosi/
Raspunde
Dana90
12 January 2014, 12:03
nu ai cum sa slabesti 39 de kg intr-o luna numai spre nefericirea de a fi bolnav. eu in 2 luni am slabit 24kg dar din cauza problemelor de sanatate
Raspunde
alina emanoil
12 April 2013, 11:25
ceaiul de soc este cheia succesului,eu am avut 93 kg si acum am 54 in doar o luna succes si voua
Raspunde
valentina
17 October 2013, 19:46
vreau si eu cu exactitate regimul pe care l-ai 'indurat'tu te rog:-p
Raspunde
lucian
28 August 2013, 10:02
Nu ai cum intr-o luna sa slabesti atat,doar daca mananci o data pe zi si sa te infometezi.Eu am avut 80 de kg si am inceput un stil mai sanatos prin a face miscare,si asta din februarie.Acum 2 saptamani si ceva m-am cantarit si am ajuns la 68 de kg.Fara diete,doar nu am mai mancat seara,si facand miscare.
Raspunde
theodora
13 August 2013, 13:28
CUM?suna bine,vreau si eu.
Raspunde
Mary
09 July 2013, 12:43
minciuna mai mare nici ca am auzit:)) cum sa slabesti 39 de kg intr-o luna??
Raspunde
alexandra.maria
01 July 2013, 20:20
cum poti sa slabesti aproape 40 de kg intr-o luna?
Raspunde
ioana
01 July 2013, 18:59
imi poti spune te rog ce dieta ai tinut pe langa ceaiul de soc
Raspunde
daniela
10 June 2013, 15:29
nu pot sa cred asa de mult oin doar o luna ?te rog spune-mi si mie cum ai reusit .
Raspunde
PETI ETELCA
23 May 2013, 21:55
Buna seara ! am citit mesajul si am ramas foarte surprins ca ai reusit sa slabesti asa de mult! eu incerc de ceva vreme dar nu reusesc nici cum ! am o rugaminte daca ai putea sa-mi spui mai amanuntit ce dieta ai urmat a-si fi foarte incantata ! multumesc mult !
Raspunde
Anonim
23 July 2013, 11:07
Nu se pot pierde atatea kilograme intr-o luna , doar daca te-ai infometat ceea ce nu e recomandat. Si eu am facut asta acum vreo 2 ani , cam 15 kg intr-o saptamana , dar cand a venit iarna s-au pus la loc, deci, in concluzie nu va infometati, mancati moderat , renuntati la apa minerala, alcool(o doza de bere la vreo 3 saptamani eu zic ca ar merge sau un pahar de vin rosu la o masa, eu nu am facut asta pentru ca nu sunt prea mare ba
Raspunde
Anonim
23 July 2013, 11:06
Nu se pot pierde atatea kilograme intr-o luna , doar daca te-ai infometat ceea ce nu e recomandat. Si eu am facut asta acum vreo 2 ani , cam 15 kg intr-o saptamana , dar cand a venit iarna s-au pus la loc, deci, in concluzie nu va infometati, mancati moderat , renuntati la apa minerala, alcool(o doza de bere la vreo 3 saptamani eu zic ca ar merge sau un pahar de vin rosu la o masa, eu nu am facut asta pentru ca nu sunt prea mare bautor:D) .Daca va schimbati alimentatia proasta cu una sanatoasa bazata pe legume , fructe si sport o sa aveti rezultate. Cel mai bine e sa consultati un nutritionist pentru ca el este in putere sa va faca o dieta personala . Mult noroc !
Raspunde
ana
22 July 2013, 22:34
a tinut cineva aceasta dieta cu 4 kg in 3 zile sh daca a dat roade?
Raspunde
lavinia
28 June 2013, 16:30
buna as vrea sa slabesc cam 10 kg va vrag sa ami dati un sfat
Raspunde
Cele mai noi articole
  • Facebook
  • Twitter
  • RSS
  • Mobile
  • Contact
Ads by INTERNET PROTV