Motivele? Majoritatea ajungem sa comitem unul dintre „pacatele” de mai jos:
1 - Asteptam rezultate imediate – de multe ori dupa doua - trei ore de antrenament vrem sa si apara patratelele, iar daca nu se intampla acest lucru, gata, ne lasam batute.
2 - Nu credem suficient in noi – plecam de la inceput de la ideea ca sportul nu este de noi, ca oricum nu putem si este degeaba.
3 - Facem totul mult prea in putere – ne dam sufletul in primul sfert de ora, dupa care ne lasam pagubase.
4 - Facem exercitii numai pentru o anumita parte a corpului si le neglijam pe celelalte - de exemplu ne fixam ca scop sa avem un abdomen plat, si nu facem antrenamente decat pentru aceasta parte a corpului.
5 - Pierdem timpul in sala de fitness – ne ducem la antrenament si stam doua-trei ore, dar in timpul asta ne plimbam mai mult de la un aparat la altul, decat sa punem muschiuletii la treaba.
6 – Tragem cu ochiul la celelalte colege de antrenament decat sa muncim noi efectiv - mai mult ne uitam in oglinda cum executa celelalte si eventual ne si amuzam copios.
06:00 | Inima nu minte 105 min
|
---|---|
07:45 | Acea fata 60 min
|
08:45 | Ingeri tacuti 75 min
|
10:00 | Imbratisarea ta 105 min
|
11:45 | Esmeralda 60 min
|
12:45 | Dragostea si banii 135 min
|
15:00 | Pamantul, Soarele si tu 120 min
|
17:00 | Imbratisarea ta 120 min
|
19:00 | Inima nu minte 120 min
|
21:00 | Acea fata 60 min
|
22:00 | Ingeri tacuti 60 min
|
23:00 | Scorpionul 60 min
|
00:00 | Esmeralda 60 min
|
01:00 | Acea fata 45 min
|
01:45 | Trei surori 165 min
|
04:30 | Doctorul casei 45 min
|
05:15 | Scorpionul 45 min
|
06:00 | Inima nu minte 120 min
|