Sapte reguli de aur pentru a combate celulita

publicat: 21 Decembrie 2011

marime text:

O vorba inteleapta din popor spune ca omul istet isi face iarna car si vara sanie. Adaptand putin aceasta zicala, putem spune si noi ca femeia isteata se pregateste de vara incepand din iarna. Poate frigul de afara, ciorapii grosi si pantalonii caldurosi te-au facut sa uiti cat de stresata era vara trecuta pentru ca ti se pare ca celulita de pe coapse este prea evidenta. Pentru a nu te mai confrunta cu aceeasi problema si vara viitoare iti propunem sa urmezi aceste sapte  reguli de aur care te ajuta sa combati celulita.

1.    Masajul. Nu te gandi ca trebuie sa mergi din doua in doua zile la un salon de masaj. Cele mai recente studii arata ca masajul zilnic, la dus, imbunatateste vizibil aspectul pielii si te ajuta sa scapi de celulita. Tot ce trebuie sa faci este sa iti achizitionezi un gel de dusa sau un sapun detoxifiant si o perie de masaj. Trei minute de masaj pe zi vor da rezultate excelente.

2.    Gomajul. Pentru persoanele care vor sa scape de celulita un gomaj saptamanal este obligatoriu. Cel mai eficient este cel pe care ti-l poti prepara singura folosing sare de mare si ou sau ulei de masline. Vei observa rezultatele imediat – pielea va fi mai fina si mai frumoasa.

3.    Crema anticelitita. Nu te astepta sa faca minuni de una singura daca o aplici din cand in cand. Rolul acestei creme este sa imbunatateasca circulatia in zonele afectate de celulita asa ca optim ar fi sa iti alegi una cu efect de incalzire, pe care sa o aplici cel putin o data pe zi. Combinata cu celelalte doua metode de combatere a celulitei, cu siguranta va avea efectul scontat.

Top 5 alimente care te scapa de celulita inainte sa-ti dai seama

4.    Fara apa fierbinte. Oricat de tentata ai fi pe frigul asta sa faci dusuri fierbinti, incearca sa le eviti deoarece nu ii fac bine pielii. Daca nu poti sa faci dusuri alternative sau reci, opteaza pentru un dus cu apa calduta.

5.    Bea apa. Evita bauturile indulcite sau carbogazoase. Bea numai apa plata si ceaiuri din plante neindulcite.

6.    Miscarea. Chiar daca nu poti ajunge la sala sau nu iti permiti pretul unui abonament, nu inseamna ca nu poti face miscare. Coboara din autobuz cu o statie inainte de casa ta si mergi pe jos, iesi la plimbare in parc cu prietenii sau cu animalul de companie, urca pe scari nu cu liftul, fa-ti cumparaturile la un magazin de mai departe de casa. In felul acesta vei face minimul de miscare pe zi si veia vea numai de castigat.

7.    Dieta. Fii atenta la cat zahar si paste fainoase consumi zilnic si incearca sa injumatatesti portiile. In loc de doua lingurite de zahar in cafea, pune numai una sau in loc de o chifla mananca numai jumatate. Nu uita ca in combaterea celulitei sunt eficiente fructe precum ananasul, cerealele integrale si legumele proaspete.

Citeste acasatv.ro direct de pe telefonul mobil, pe m.acasatv.ro!