Marul, un fruct delicios pentru silueta ta! FOTO!

publicat: 22 Februarie 2010 | autor: Amaranta

marime text:

Unul dintre cele mai sanatoase alimente, datorita valorii lui nutritive, marul a sedus cu savoarea lui numeroase celebritati, care i-au devenit fani inraiti. Marul, fructul oprit, care a dus la alungarea din Rai a lui Adam si Eva, perechea primordiara, a ajuns de-a lungul timpului un aliment fundamental in hrana a numeroase popoare si civilizatii.

Marul este bogat in vitamina C, B6, potasiu, fibre, tine colesterolul sub control, fortifica gingiile si, nu in ultimul rand, este ideal in diete - 100 g de fruct crud aduce un aport de doar 55 de calorii.

Daca ai probleme cu stomacul, nu manca mere crude, prepara-le sub forma de compot sau coapte la cuptor, fara sa adaugi zahar.

Se spune ca o cura de mere de trei zile, cate 2 kg pe zi, te ajuta sa slabesti 2 kg. Atentie! Nu apela la aceasta metoda decat o data pe luna. In restul zilelor, manaca mere intre mese.

Cu atatea virtuti, era imposibil sa nu isi gaseasca fani si printre vedete - Zac Efron, Britney Speras, Alejandra Ambrosio sunt doar cateva dintre ele care nu uita sa manace cel putin un mar, in fiecare zi.
 

Citeste acasatv.ro direct de pe telefonul mobil, pe m.acasatv.ro!