Componentele din mere – fibre, vitamine, apa si antioxidanti – sunt de mare ajutor pentru toti cei care vor sa scape de chilogramele in plus.
In dieta se recomanda maxim doua mere pe zi, ca si gustari, deoarece este un excelent diuretic natural, dar in acelasi timp te ajuta sa ramai hidratata si energica.
Daca ai alte tipuri de probleme de frumusete, cum ar fi acneea, se recomanda o dieta bazata pe legume, carne alba si cinci mere pe zi. Prin aceasta dieta, care se tine circa 2-3 saptamani, in functie de severitatea problemei, nu numai ca tenul tau va arata mult mai bine, dar vei pierde si un numar important de kilograme fara ca organismul tau sa ramana vlaguit, deoarece marul are foarte multe vitamine.
Pe de alta parte, marul contine potasiu, un element foarte util in diete deoarece mentine echilibrat nivelul de licide din organism.
Alte avantaje pentru sanatate pe care ti le aduce marul ar fi – reducerea risculuid e cancer la plamani si colon, reducerea riscului de boli cardiace si tinerea sub control al colesterolului.
06:00 | Pe firul iubirii 120 min
|
---|---|
08:00 | Intrebarea Mesei Rotunde 60 min
|
09:00 | Lectii de viata 60 min
|
10:00 | Darul de nunta 120 min
|
12:00 | Aproape de iubire 180 min
|
15:00 | Pe firul iubirii 120 min
|
17:00 | Lectii de viata 60 min
|
18:00 | Povestea de pe insula 120 min
|
20:00 | Regina 90 min
|
21:30 | Gustul infrangerii 60 min
|
22:30 | Scantei peste Brooklyn 120 min
|
00:30 | Regina 105 min
|
02:15 | Intrebarea Mesei Rotunde 60 min
|
03:15 | Lectii de viata 45 min
|
04:00 | Ce se intampla, doctore? 30 min
|
04:30 | Scantei peste Brooklyn 90 min
|
06:00 | Pe firul iubirii 120 min
|