121 voturi
50 coment.
40903 vizite
Cu grapefruit poti sa slabesti 6 kilograme intr-o saptamana
publicat: 9 Mai 2010
marime text:
Printre retetele miraculoase care de ajuta sa ajungi la forma mult visata intr-un timp record se numara si una care are la baza grapefruit.
Majoritatea celor care incearca aceasta dieta timp de o saptamana reusesc sa slabeasca intre 6 si 10 kilograme. Pentru ca pierderea de kilograme este foarte brusca, aceasta reteta este recomandata de nutritionisti doar in cazuri exceptionale.
Regimul se tine timp de o saptamana:
Micul dejun
O jumatate de grapefruit si cafea neindulcita sau ceai
Pranz
O jumatate de grapefruit si doua oua
Salata de castraveti si rosii cu otet, lamai sau verdeata
O felie de paine prajita
Ceai neindulcit sau apa
Cina
O jumatate de grapefruit
100 – 200 grame de carne de pui, vita sau felii de sunca
Laptuci si o rosie cu otet, lamai sau verdeata
Ceai neindulcit sau apa
Dieta cu grapefruit este o dieta restrictiva, deoarece furnizeaza mai putin de 800 de calorii pe zi si este deficitara din punct de vedere nutritiv. Ca toate regimurile si acesta poate fi utilizat pentru a pierde rapid cateva kilograme, dar prezinta si neajunsuri: dupa incheierea dietei exista sanse sa puneti kilogramele inapoi, daca va reintoarceti la vechile obiceiuri alimentare.
Citeste acasatv.ro direct de pe telefonul mobil, pe m.acasatv.ro!
Fetelor se stie ca nu e sanatos sa slabesti repede dar cand esti disperat,esti disperat. am auzit voci care zic ca nu slabesti cu grapefruit dar eu va zic sigur ca slabesti. Bunica mea a slabit vreo 10 kg intr-o luna cu acest fruct....mie nu imi place caci e amar dar cred ca voi face un compromis
O simpla dieta pentru toata lumea: daca cineva consuma zilnic cei minim1800-2000ckalorii ,,,la un simplu calcul daca renuntam la 300kal pe zi la sfarsit de luna sunt 9000k+energia consumata zi de zi ajungand la 13-14000 kal/luna.Iar asta inseamna cel putin 2 kg pe luna date jos fara sa faci diete draconice,,,,fara sa te imbolnavesti.....eu am slabit consumand 1000-1100kal si putin sport cu coarda in casa cam 20 minute/250kal pe zi timp de 5 luni insemnad doar 800kal pe zi.....am slanit 24 kg fara eforturi mari si sanatos in acelasi timp.INCERCATI-O E INCREDIBILLL!!! da rezultate la oricine
sa dai jos mai mult de un kg pe sapt nu e sanatos cine crede in aceasta reteta e nebun.iti pui sanatatea in pericol,cum ca permiteti sa recomandati asa ceva si pe deasupra dietele trebuie personalizate ce functioneaza la o pers nu functioneaza la toata lumea.
O simpla dieta pentru toata lumea: daca cineva consuma zilnic cei minim1800-2000ckalorii ,,,la un simplu calcul daca renuntam la 300kal pe zi la sfarsit de luna sunt 9000k+energia consumata zi de zi ajungand la 13-14000 kal/luna.Iar asta inseamna cel putin 2 kg pe luna date jos fara sa faci diete draconice,,,,fara sa te imbolnavesti.....eu am slabit consumand 1000-1100kal si putin sport cu coarda in casa cam 20 minute/250kal pe zi timp de 5 luni insemnad doar 800kal pe zi.....am slanit 24 kg fara eforturi mari si sanatos in acelasi timp.INCERCATI-O E INCREDIBILLL!!! da rezultate la oricine
nu stiam de dieta asta, dar pare interesanta. acusi termin cu dieta daneza,cu care am slabit si cand citesc, alimentele sunt cam aceleasi- carne de pui,vita,oua, salata verde....offff :(( as vrea totusi sa schimb, ca m-am scarbit de carne de vita nu mai pot s-o suport.dar incurajata fiind de rezultatele care le am deja,poate ma apuc si de dieta asta :d app:fac zilnic intre 20 si 40 de minute de sport, aerobic sau kickbox, plus abdomene
Buna, am ji eu o intrebare trebuie sa mananc tot ce scrie la pranz sau trebuie sa'mi aleg? plzzzz raspuns.
eu tin dieta de 5 zile si am slabit 3,5 kg.ma simt bine. beau 3 litri de apa pe zi.astept sa vad ce se intampla mai departe.
Fetelor !, exista si alte cale pentru a slabi. Eu de exemplu am tinut o dieta la care de dimineata mancam cereale "Fitnes" ,de dupa masa am mancat 2 felii de paine , sau o ciorba( supa) ,intre mese daca simteam ca chiar imi este foame mancam un iaurt sau fructe ,iar seara din nou cereale "Fitnes". In doua luni am slabit 15 kg. Adevarul e ca erau zile cand aveam dureri mari de stomac, dar eu ****** zic sincer, cel mai sanatos e,daca chiar vrei sa slabesti, nici aia nu e bine sa slabesti intr'o saptamana 10 kg( chiar nu ai cum) si peste o saptamana te apuci din nou sa mananci ca inainte si pui inapoi dublu pe tine. Cel mai bine e incet, dar Sigur !:)
eu zic ca inseamna grefa stoarsas u ce zici?
ai dreptate,nu e sanatos sa slabesti asa mult intr-un timp asa scurt.
foarte prost.
anahi iti urez sa ai parte de cele mai frumoase sarbatori te iubim paaaaaaaa
dar ce legatura are anahi cu acest articol?? ca tot nu inteleg..,
credeti prostia asta ? ****** spun sincer cum am slabit 6 kg in 2 saptamani , e pe bune , nu am auzit , am trecut prin asta :) ... in primu` rand , renunti definitiv sa bei suc , cel putin cu acid , natural din cand in cand , asta dak nu poti sa stai fara suc deloc ... al 2.lea rand : renunti la dulciuri , al 3.lea rand tre` sa ai o ora exacta ptr. masa dar sa nu mai mananci dupa 6 , eu una nu prea mancam mancare , ci multe fructe , in special mere :) si iaurt :)