Afla cum a slabit 30 de kilograme Nicoleta Luciu, dupa ce a nascut primul copil!

Dacă vrei sa ai repede rezultate, adică să slăbeşti aproximativ 3-4 kg pe săptămână, încearcă să îţi faci o dietă numai din apă plată, compot de mere fără zahăr, făcut în casă, şi supă de pui.

Afla cum a slabit 30 de kilograme Nicoleta Luciu, dupa ce a nascut primul copil!

Poţi mânca din aceste preparate cât doreşti!
Compotul îl faci astfel: în 2 litri de apa pui 7 mere tăiate cubuleţe sau felii si le fierbi compoziţia până când se înmoaie puţin merele.
Această cantitate o bei pe tot parcursul zilei.
Supa de pui trebuie făcută cu mai multe feluri de legume: ţelină, ardei, gogoşar, morcovi, dar niciodată cartofi, orez sau fidea. Supa e bună şi rece şi caldă. E de preferat sa mănâci supa făcută de tine acasa şi nu una de la restaurant, unde o mai prepară câteodată şi din cele la plic, care conţin zahăr. Aceea, evident, îngraşă.

Afla ce tratamente de slabire face Nicoleta Luciu pentru a arata fabulos

Dimineaţa - o cană mare de compot. După două ore, dacă îţi este iar foame, bea 300 ml de compot de mere.
La prânz şi toată după-amiaza - câte o porţie de supă de pui în care să fie şi o bucată de carne, ciocănele sau pulpe superioare, de pe care este important să scoţi pieliţele.
Dacă la un moment dat crezi că nu mai poţi mânca atâta supă, încearcă un ardei iute şi îţi creşte pofta imediat.



Nu contează la ce ora e ultima masă. Dacă nu eşti acasă, poţi apela la batoanele fibrobar, maximum două pe zi.
Nu ai voie pâine şi nici dulciuri, oricum fibrobarul îţi taie pofta de dulce.

Poţi să ţii acest regim cât timp vrei să slăbeşti. Când îl termini, mănânci carne la grătar, salate şi iaurturi.

Fii cu ochii pe www.acasatv.ro, unde vei afla în fiecare săptămână ce dietă urmează câte o vedetă îndrăgită!

Ştii şi tu o dietă miraculoasă? Scrie-ne, ca să o publicăm!

Toata lumea a ras de el, dar selfie-ul acesta l-a imbogatit peste noapte! Daca te uiti la ele nu mai dormi noaptea: TOP 10 filme HORROR inspirate din realitate

279 comentarii despre " Afla cum a slabit 30 de kilograme Nicoleta Luciu, dupa ce a nascut primul copil! "

diana
29 April 2014, 20:09
buna azi 29.04.14 am inceput cu aceasta dieta va scriu peste o saptamina va zic cit am slabit , am 93.8 si apropo beau si cafea vere tot de a\stazi ,va tin la curent promit ,sper sami dea roade .
Raspunde
Elena
20 June 2014, 15:09
Buna Diana. Cum merge dieta? Ai avut rezultatele dorite? Mai tii inca? Eu am momentan acceasi greutate pe care o aveai tu cand ai inceput si as vrea sa o incep in curand.
Raspunde
diana
24 June 2014, 12:31
e ft eficienta am tinut primele patru zile si am dat jos 1.6 kg si plus sport exercitii cardio si fitness zumba in general am slabit in 4 saptamini 8 kg sunt multumita merita ,chear te obisnuiesti cu dieta usor incercati succes.
Adina
11 June 2014, 12:19
buna acuma ini fac si eu supa sper sa slabesc am 80 de kg si vreau sa ajung la 60 sau chiar 55 inainte de a avea copilu aveam 45 ,50 de kg ser sa mearga va anunt
Raspunde
Elena
20 June 2014, 14:56
Buna Adina. Cum merge dieta? Ai inceput sa vezi rezultate?
Raspunde
gsabriela
25 April 2014, 21:27
acum 4 ani am slabit 16 kg cu aceasta dieta,La mine chiar a functionat.La cina am mai inlocuit supa de pui cu o salata sau cu cate o leguma.Pentru a-mi potoli pofta de dulce am apelat la fibrobar,nu mai mult de 2 pe zi.
Raspunde
Miruna
10 April 2014, 23:27
Daca tin dieta aceasta imi va ramane burtica ?
Raspunde
Andreea
15 March 2014, 11:24
Duminica ,inainte sa ma apuc aveam 80 de kg,azi dimineata m-am cantarit si am 76.O sa o tin in continuare ,nu e deloc grea doar ca e putin cam monotona dar merita din plin.In 5 zile sa pierd 4 kg e foooooarte bine.In ciorba eu pun otet si merele le mananc crude si beau cam 5l de apa pe zi si ciorba cand mi pofta de ceva mananc ciorba.Eu pana nu ajung la kg dorite nu ma las,asa ambitioasa nu am fost niciodata si chiar merita fetelor sa va apucati.Baftaaaaaa tuturor si asa la cateva zile o sa scriu cum decurge pentru ca am vazut si multe comentarii gen ''O sa ma apuc ,dar nu au mai revenit cu rezultate.Spor la slabit si ambitie de fier :)
Raspunde
Sanziana
05 April 2014, 18:45
Si eu vreau sa incep dieta si sper sa imi reuseasca si sa ajung la greutatea dorita !
Raspunde
madalina
29 March 2014, 11:19
buna ziua. ma numesc madalina. nu gasesc detalii despre aceasta dieta, v-as fi recunoscatoare daca m-ati ajuta. multumesc frumos. id-ul meu de mess este madalynna_mihaella
Raspunde
Roxana
22 March 2014, 11:28
Buna Andreea. De azi m-am apucat si eu de dieta! Am vazut ca ai scris ca tu mananci ciorba?
Raspunde
Roxana27
22 March 2014, 15:44
Buna, eu vreau sa incep de maine aceasta dieta. Ce zici, ne sustinem una pe alta?
gabriela
19 March 2014, 21:05
de azi incerc si eu
Raspunde
Roxana27
22 March 2014, 15:59
Ai reusit sa slabesti ?
Raspunde
madalina
29 March 2014, 11:01
buna ziua. nu inteleg dieta si nu gasesc deetalii despre ea. va rog, daca ma puteti ajuta. multumesc frumos. Am id de mess madalynna_mihaella
gabriela
24 March 2014, 15:27
da ,am slabit aveam 74 acum am 72,dar pama pe 02.04.2014numa mai cantaresc sa am o surpriza,s-au sper sa am............... id-ul meu este elabriga
Roxana
24 March 2014, 14:17
Buna, imi poti da id tau de mess ?
Deea
27 March 2014, 11:07
Buna fetelor, eu am tinut aceasta dieta anul trecut si rezultatele au fost uimitoare desi am tinut-o numai o saptamana , Nicoleta are mare dreptate sarea este un mare pericol in alimente... Asa ca m-am decis sa o incep din nou desi va marturisesc ca eu supa nu o mai fac deoarece numai gandul la ea ma face sa vars, voi manca doar legume fierte fara sare si compotul de mere care este foarte bun. Voi reveni cu siguranta cu rezultate! Bafta la slabit fetelor
Raspunde
Ana
25 March 2014, 18:10
Salut, de maine ma apuc de dieta Nicolei Luciu. Am citit aici si am vazut ca in mare parte sunteti foarte multumite. Am 85kg si sper sa slabesc pana al 70 Kg. Nu credeti ca ne.ar fi ami usor daca ne-am sustine reciproc? Succes tuturor in lupta cu Kilogramele.
Raspunde
Cele mai noi articole
  • Facebook
  • Twitter
  • RSS
  • Mobile
  • Contact
Ads by INTERNET PROTV