publicat: 14 Noiembrie 2008
Dacă vrei sa ai repede rezultate, adică să slăbeşti aproximativ 3-4 kg pe săptămână, încearcă să îţi faci o dietă numai din apă plată, compot de mere fără zahăr, făcut în casă, şi supă de pui.Poţi mânca din aceste preparate cât doreşti!
Compotul îl faci astfel: în 2 litri de apa pui 7 mere tăiate cubuleţe sau felii si le fierbi compoziţia până când se înmoaie puţin merele.
Această cantitate o bei pe tot parcursul zilei.
Supa de pui trebuie făcută cu mai multe feluri de legume: ţelină, ardei, gogoşar, morcovi, dar niciodată cartofi, orez sau fidea. Supa e bună şi rece şi caldă. E de preferat sa mănâci supa făcută de tine acasa şi nu una de la restaurant, unde o mai prepară câteodată şi din cele la plic, care conţin zahăr. Aceea, evident, îngraşă.
Afla ce tratamente de slabire face Nicoleta Luciu pentru a arata fabulos
Dimineaţa - o cană mare de compot. După două ore, dacă îţi este iar foame, bea 300 ml de compot de mere.
La prânz şi toată după-amiaza - câte o porţie de supă de pui în care să fie şi o bucată de carne, ciocănele sau pulpe superioare, de pe care este important să scoţi pieliţele.
Dacă la un moment dat crezi că nu mai poţi mânca atâta supă, încearcă un ardei iute şi îţi creşte pofta imediat.
Nu contează la ce ora e ultima masă. Dacă nu eşti acasă, poţi apela la batoanele fibrobar, maximum două pe zi.
Nu ai voie pâine şi nici dulciuri, oricum fibrobarul îţi taie pofta de dulce.
Poţi să ţii acest regim cât timp vrei să slăbeşti. Când îl termini, mănânci carne la grătar, salate şi iaurturi.
Fii cu ochii pe www.acasatv.ro, unde vei afla în fiecare săptămână ce dietă urmează câte o vedetă îndrăgită!
Ştii şi tu o dietă miraculoasă? Scrie-ne, ca să o publicăm!
Citeste acasatv.ro direct de pe telefonul mobil, pe m.acasatv.ro!
| Numele dumneavoastra:* | |
| E-mailul dumneavoastra:* | |
| Numele prietenului dumneavoastra:* | |
| E-mailul prietenului dumneavoastra:* | |
|
18963 
FINALA CUPEI SPANIEI | BILBAO - BARCELONA, vineri ora 23.00, LIVE text pe www.sport.ro si m.sport.ro
de maine o sa incep si eu mi-am facut compotul in seara aceasta dar nu imi place bafta la slabit
buna veverita eu cred ca sun bune si batonele de la mercadona eu am lot si sunt bune si cred ca sunt cam asemanatore cu celcare le cauti tu sunt vre 98 de ceti dar sunt bune rau sunt de la musli batoanele si ati potolesc foamea te asigur eu ca mie mi potolito asa ca sucees pup
Buna fetelor, as dori sa le intreb pe cele care au tinut dieta, cat timp au tinut , daca au slabit si mai ales ce si cum au mancat dupa.Eu am tinut aceasta dieta 2 saptamani, am slabit vreo 3 kg, insa de 2 zile am o pofta ne nestapanit de DULCE.Eu nu sunt cu dulciurile cine stie ce, dar acum nu ma pot opri,am mncat miere de albine vreo 500 g in 2 zile adica exagerat de mult dulce,si tot as mai manca, nu neaparat miere dar nu stiu ce sa mananc duce astfel incat sa nu ma ingras.......cred ca este o cura care limiteaza alimentele si din cauza asta "ma arunc"in dulce.Ideea este ca as vrea sa mai tin cura insa mi-e frica fiind destul de drastica sa nu pun si mai mult la loc...cele care au tinut, cum au procedat dupa?va rog mult astept raspuns...merce frumos
ca sa iti potolesti pofata de dulce mananca 1 sau 2 batoane de fibrobar pe zi.
buna fetelor sint noua si as vrea sa incert si eu dieta unde se gasesc batoanele fibrobar
batoanele de fibrobar se gasesc la plafar sau poti face comanda la redis co srl si ti le livreaza prin curier direct la domiciliu.bafta la slabit!!!!!!!
cu multa vointa am sa incerc de maine sa fac dieta zic incerc ptr ca am fcaut supa sa vad cum e si nu prea imi place compotul e bun de mere dar supa numi place deloc sper doar ca, cu vointa sa reusesc sao fac am nascut acum 7 luni si am ramas cu 8 kg in plus, apropo inca alaptez dar doar de doua ori pe zii,.....am acuma 58 kg si 1.63, 29 ani......lunea viitoare am sa scriu din nou si va zic cat amreusit sa dau jos, succes la toate si sper din tot sufletul sa o reusesc sa o fac :)
Buna fetele..revin din nou cu aceeasi intrebare....stiti cumva daca gasesc aceste batoane FIBROBAR in Spania?.Daca sunteti fete aici in Spania care tineti dieta si ati gasit batoanele VA ROG..sa-mi spuneti si mie unde anume.Multumesc!
eu sant in spania si vreau sa fac dieta de maine oricum eu cred dupa parrerea mea ca le poti inlocui cu alt tip de baton de aici care contin fibre, cereale, L-Carnitina, seminte de in si ceai verde, oricum poti incerca sa le cauti in carrefour poate ca le au si aici,sper ca ti=am fost de folos ;)
Buna fetele..am vazut si eu dieta pe net..imi doresc f mult sa ma apuc si eu de ea..acum cateva luni am tinut dieta Dukan..am slabit 6 kg dar cand am renuntat am pus mai mult inapoi..am 1.67 inaltimea si 74kg..sper sa am ambitie ca sunt o gurmanda mai ales seara.Inca ceva..eu nu sunt in Romania..locuiesc in Spania ..stiti cumva daca gasesc batoanele Fibrobar aici???sau macar daca le pot inlocui cu alte batoane..as vrea sa incep de luni,07.05.2012..am sa ba tin la curent..va pupic pe toate!aaa..si reteta de la supa care este ??
Buna fetelor! Eu am inceput dieta de astazi. Mi se pare super mult compot, aproape l-am mancat pe tot(spun macat pt ca ma refer si la mere). Se presupune ca poti manca toate cele 7 merem din compot? imi par cam mult, de aceea intreb si mi-e teama sa nu incetineasca procesul de slabire sau mai grav sa nu slabesc...
Buna fetelor.De astazi incep si eu regimul.As vrea sa stiu daca da rezultate? am 1.64 si 77 kg:(( Revin intr-o saptamana sa va spun cum mi-a mers!Sper ca bine..:D
buna seara si eu ancep cura de slabire de maine pana acuma ori ce cura am facut nam putut sa slabesc nici cum acuma sper sa slabesc as vrea sa slabesc macar 10kg va tin la curent
buna seara eu am slabit 30 kg si am mancat orice fel de carne fiarta sau la gratar sau la cuptor fara sos ,,, branza ,, si aproape toate legumele ,,,, fara cartofi orez paste paine dulciuri ,,, multa apa sau ceai verde fara zahar ...... scade si pofta de mancare , puteti manca oricat de mult doriti ... apropo puteti manca doar urmatoarele fructe zmeura capsuni fragi mure coacaze ,,,, nici un alt fruct deoarece contin zahar , un zahar bun pt organism dar nu este recomandat in perioada curei de slabire ... o data pe saptamana duminica de exemplu aveti voie sa mancati orice doriti absolut orice
buna fetelor eu am sa tin dieta de maine ,am 1.70 si am 70kg .sper sa slabesc macar 10kg,vreau sa stiu daca e adevarat daca te ajuta sa slabesti cu adevarat.......urez succes la toata lumea...