Dupa dieta, greul abia incepe: nutritionistul Serban Damian te invata cum sa-ti mentii greutatea ideala
Dieta este marea spaima a persoanelor care vor sa slabeasca. Dar, in realitate, perioada de dupa este mai grea, cand organismul incepe sa ceara toate acele lucruri de care a fost privat. Ca sa eviti efectul de yo-yo, iti recomandam sa tii cont de a regulile de mai jos.
"Mentinerea estre principalul element al curei de slabire. Chiar daca dieta in sine este intr-o perioada limitata de timp, in care se impun niste restrictii, la un moment dat scaderea in greutate se termina. Urmeaza perioada de mentinere care trebuie sa dureze tot restul vietii.", ne-a explicat medicul nutritionist Serban Damian.
Program
- Miercuri
| 06:00 | Inima nu minte 105 min
|
|---|---|
| 07:45 | Leylifer 60 min
|
| 08:45 | Ingeri tacuti 75 min
|
| 10:00 | Nu-i nimeni ca mine 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Esmeralda 60 min
|
| 13:00 | Dragostea si banii 120 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Fata cu ochi de onix 60 min
|
| 17:00 | Iubirea din mine 120 min
|
| 19:00 | Inima nu minte 120 min
|
| 21:00 | Leylifer 60 min
|
| 22:00 | Scrisoarea de adio 60 min
|
| 23:00 | Numele meu e Riza 60 min
|
| 00:00 | Esmeralda 60 min
|
| 01:00 | Leylifer 75 min
|
| 02:15 | Trei surori 150 min
|
| 04:45 | Ce se intampla, doctore? 30 min
|
| 05:15 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
| 06:00 | Inima nu minte 120 min
|
Modifică setările cookies