Dr Oz: Dieta de 7 zile care iti schimba metabolismul
Slabesti mancand mai mult cu aceasta dieta recomandata de dr. Oz, care promite sa-ti puna metabolismul la treaba. Iata ce trebuie sa mananci.
Nu este nevoie sa te infometezi ca sa slabesti, spune dr. Oz, care recomanda un truc simplu: „Alternati o zi cu multe calorii si una cu putine calorii. Cand consumati mai multe calorii, oferiti corpului nutrienti pentru a intari muschii si a imbunatati metabolismul. Cand consumati putine calorii va fortati corpul sa arda grasimi.”
Dr. Oz iti recomanda ca o zi sa consumi aproximativ 2000 de calorii, iar urmatoarea zi sa te limitezi la 1200 de calorii. Astfel, poti manca ceea ce iti place, dar vei scapa si de kilogramele in plus. Pentru a nu fi nevoita sa numeri calorii si sa ghicesti ce e bun si ce nu, dr. Oz s-a gandit si la un meniu pentru fiecare zi.
Mai multe - pe unica.ro.
Program
- Duminică
| 06:00 | Pe firul iubirii 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Doctor de bine - Acasa 30 min
|
| 08:30 | iBani 30 min
|
| 09:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 10:00 | Spre Anglia, cu dragoste 120 min
|
| 12:00 | Aproape de iubire 180 min
|
| 15:00 | Pe firul iubirii 120 min
|
| 17:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 18:00 | Povestea de pe insula 120 min
|
| 20:00 | Regina 90 min
|
| 21:30 | Montecristo 75 min
|
| 22:45 | Brutaria casei regale 120 min
|
| 00:45 | Regina 105 min
|
| 02:30 | Doctor de bine - Acasa 15 min
|
| 02:45 | iBani 30 min
|
| 03:15 | Lectii de viata 45 min
|
| 04:00 | Ce se intampla, doctore? 30 min
|
| 04:30 | Brutaria casei regale 90 min
|
| 06:00 | Inima nu minte 120 min
|
Modifică setările cookies