50 voturi
67 coment.
26991 vizite

Dieta de 13 zile pentru modificarea metabolismului

publicat: 3 Februarie 2010 | autor: Amaranta

marime text:

Aceasta cura de 13 zile este deosebit de eficienta, insa pare si destul de greu de urmat. Schimbarea metabolismului este atat de profunda, incat la sfarsitul dietei se poate reveni la alimentatia normala fara a mai lua in greutate timp de 2 ani.
Dieta de 13 zile pentru modificarea metabolismului
Daca regimul se respecta punct cu punct, zilnic, se poate pierde toata grasimea acumulata in tesuturi, intr-un mod sanatos. Cura trebuie urmata 13 zile, nici o zi in plus, nici o zi in minus.
Recomandari
* Orice adaos alimentar, cu exceptia celor permise (o bomboana, o guma de mestecat, un pahar de bere sau de vin), impune oprirea imediata a curei, fiindca nu mai are nici un efect. Cura poate fi reluata abia peste 6 luni.
* Daca nu rezistati sa respectati dieta mai mult de 6 zile (respectand impunerile alimentare), opriti-va si reluati-o dupa 3 luni.
* Pentru a putea respecta dieta prescrisa, evitati in cele 13 zile vizitele sau musafirii.
* Daca va chinuie foamea, beti apa, cel putin 2 l de apa pe zi.
* Salata verde cuprinsa in dieta trebuie sa fie proaspata.
* Codul poate fi inlocuit cu pastrav sau calcan.
* Cafeaua nu poate fi inlocuita cu ceai sau invers.
* Iaurtul natural este cel nepasteurizat, fara adaos de zahar sau fructe.
* Puiul trebuie curatat de pielita inainte sa fie preparat.

Ziua 1

Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
Pranz: 2 oua fierte tari + 400 g spanac + 1 rosie
Cina: 200 g friptua de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 2
Mic-dejun:
1 ceasca de cafea +1 cub de zahar
Pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural
Cina: 200 g friptura de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 3 
Mic-dejun:
1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita
Pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie de sunca + 1 salata
Cina: telina fiarta +1 rosie + 1 fruct proaspat (mar, para, portocala)

Ziua 4
Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita
Pranz: 200 ml suc de portocale + 1 cutie de iaurt natural
Cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 g branza de vaci

Ziua 5
Mic-dejun: 1 morcov mare ras
Pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita de unt
Cina: 200 g friptura de vaca + 1 telina rasa

Ziua 6
Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita
Pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
Cina: ½ pui + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 7
Mic-dejun: 1 ceasca de ceai fara zahar
Pranz: nimic (bea multa apa! ajuta!)
Cina: 200 g cotlet de miel + 1 mar

Ziua 8
Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
Pranz: 2 oua fierte tari + 400 g de spanac + 1 rosie
Cina: 200 g friptura de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 9
Mic-dejun:
1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
Pranz: 250g de sunca + 1 cutie de iaurt natural
Cina: 250 g friptura de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 10
Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar +1 felie de paine prajita
Pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie de sunca + 1 salata
Cina: 1 telina fiarta+ 1 rosie + 1 fruct prospat ( mar, para, porocala)

Ziua 11
Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar+ 1 felie de paine prajita
Pranz: 200 ml de suc de portocale + 1 cutie de iaurt natural
Cina: 1 ou fiert tare +1 morcov ras + 250 g branza de vaci

Ziua 12
Mic-dejun: 1 morcov mare ras
Pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita de unt
Cina: 250 g friptura de vaca + 1 telina rasa

Ziua 13
Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar+ 1 felie de paine
Pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
Cina: 250 g pui + 1 salata cu ulei si zeama de lamiae

 

Citeste acasatv.ro direct de pe telefonul mobil, pe m.acasatv.ro!

Scrie un comentariu:

Subiect:
Nume:
E-mail:
Comentariu:
ana-lya (2010-04-08 11:47:28)
aveti grija cu aceasta dieta, e tare drastica, nu stiu cine a creat-o, dar cred ca nu stie prea multa medicina persoana in cauza. Sa stiti ca cafea pe stomacul gol e VENIN!! si aici nu se ia decit asta aproape in toata ziua, dupa care se maninca extrem de putin. Perfect ar fi, dragile mele, sa mincati cite putin de toate, sa nu mincati dupa ora 15h, 16h si rezultatele vor veni neaparat. O sa ****** mai spun ceva. Vorbeam acum ceva ani ani cu o doamna, copilul careea la doar 13 ani avea peste 80 de kg. Era disperata, nu putea sa l opreasca de la mincare. La un moment dat, dupa ce a studiat mai multe diete a decis sa faca in felul urmator, isi lasa copilul sa manince de toate, doar ca doar pina la ora 14:00. Atit, de la 14:00 pina a 2 a zi dimineata nimic. In citeva luni copilul a ajuns la 60 de kg. Se slabeste treptat , dar sigur. Eu mi-am zis ca mie mi s-ar potrivi de minune, aceasta metoda si am urmat-o. Ultima mea masa era la 14:00, mincam aproape de toate, dar nu in cantitati enorme. Am inceput in ianuarie avind vreo 66 de kg si in aprilie aveam deja 60, am continuat si am ajuns la 55 dupa care la 50. S-a intimplat asta in 2005-2006 si pina azi ma mentin la 50 de kg. La moment am 54 pentru ca am facut un an de sport nebun (6 ori pe saptamina) si mi am crescut muschii) poate stie cineva cum sa scap de ei!!!)Puteti sa incercati, este nevoie de rabdare, dar se merita.
melania (2010-04-07 18:30:52)
as dori si eu o cura de slabira dar nu foarte drastica.ceva cu peste la gretar,cartof natur si salata de rosii cu branza.ast raspuns.multumesc
iris (2010-03-18 15:13:30)
*****abacaoanu****/una-alta/1409/mihaelo-spune-drept-tu-ai-silicoane-in-piept.html
diana (2010-03-17 22:12:50)
deci asta e cea mai mare prostie pe care am auzit-o in viata mea!!!! am facut cura asta si dupa 13 zile in care n-am mancat NIMIC in plus decat ce scria acolo, am slabit 2 kilograme pe care le-am depus din nou intr-o saptamana. fara sa mai pomenesc ca aveam zile cand efectiv nu ma puteam ridica din pat de oboseala...si lipsa de energie.a trebuit sa-mi iau vitamine dupa ca eram disperata...deci bilantul este foarte descurajator, 2 kilograme in 13 zile
monica (2010-03-12 22:01:04)
am tinut dieta aceasta acum 3luni,este foarte grea...am slabit doar 5 kg si am revenit la greutatea initiala in doar 1 luna...deci chinul e prea mare pentru asa rezultat :PP
raluca (2010-04-23 03:29:09)
te cred !dieta e o mare minciuna.si eu am vrut sa o tin ,dar prima data m-am informat pe unde am stiut eu mai bn.metabolismul nu se poate schimba in 13 zile.caua ptr inceput in wwwinfotmatiamedicala*** si vei vedea ca am dreptate. pa pa
oana (2010-03-12 14:49:06)
am tinut si eu aceasta dieta si am slabit 6 kg doar ca dupa 4 luni m-am ingrasat 8 kg, asa ca nustiu ce sa zic cu aceasta dieta de reglare de metabolism, la mine nu a dat rezultate
(2010-02-21 18:13:44)
cresc si tzatzele de la dieta asta? :)) macar de nu mai puneau si poza aia
alexandra (2010-02-20 00:46:54)
am tinut si eu aceasta cura acum 4 ani. desi rezultatele nu s-au vazut imediat, metabolismul mi s-a schimbat intr-adevar. pot spune ca dieta a avut efecte pe termen lung. aveam 62 de kg si am dat jos 9. de atunci oscilez in jurul greutatii de 55 de kg. depinde insa foarte mult si de alimentatia pe care o ai dupa ce termini dieta. e destul de greu de tinut, dar cu putina vointa, se poate! totul depinde de voi. nu ****** asteptati ca dupa ce ati reusit sa slabiti 5 kg, nu ****** veti mai ingrasa, oricat ati manca. trebuie sa aveti in continuare grija de alimentatia voastra si de stilul vostru de viata. aceasta dieta e doar inceputul:).si e prostie sa credeti ca deveniti dependente de cafea, dupa 13 zile in care o consumati:))
TINA (2010-02-18 11:59:58)
buna si eu am inceput dieta de 3 zile si am slabit aproape 4kg dar sincer e forte grea nu stiu daca voi ajunge cu ea la capat mai ales unde scrie ca seara trebuie sa mananc carne de vita eu chiar nu o mananc.Dar deja incepe sami tremure carnea pe mine si nu mai am putere sper ca voi putea sa o tin am sa revin sa ****** spun cate kg am scapat la sfarsitul dietei.
ana (2010-02-06 22:25:55)
Pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural de care sunca?
Povestiri Adevarate!

 

Povestiri de noapte!

 

La naiba sa povestim!

 

Tripletii de acasa
Ingerasii
Aniela
Regina
AmandaO