|
Recomandare: Ce vraji a mai facut nevasta mea
Acum:
Pagini de viata
Urmeaza:
12:15
Teleshopping
12:30
Pagini de viata
13:30
Jurnalul Suzannei
15:30
Destine furate
vezi tot programul
Dieta de 13 zile pentru modificarea metabolismuluipublicat: 3 Februarie 2010 | autor: Amaranta Aceasta cura de 13 zile este deosebit de eficienta, insa pare si destul de greu de urmat. Schimbarea metabolismului este atat de profunda, incat la sfarsitul dietei se poate reveni la alimentatia normala fara a mai lua in greutate timp de 2 ani.
Recomandari * Orice adaos alimentar, cu exceptia celor permise (o bomboana, o guma de mestecat, un pahar de bere sau de vin), impune oprirea imediata a curei, fiindca nu mai are nici un efect. Cura poate fi reluata abia peste 6 luni. * Daca nu rezistati sa respectati dieta mai mult de 6 zile (respectand impunerile alimentare), opriti-va si reluati-o dupa 3 luni. * Pentru a putea respecta dieta prescrisa, evitati in cele 13 zile vizitele sau musafirii. * Daca va chinuie foamea, beti apa, cel putin 2 l de apa pe zi. * Salata verde cuprinsa in dieta trebuie sa fie proaspata. * Codul poate fi inlocuit cu pastrav sau calcan. * Cafeaua nu poate fi inlocuita cu ceai sau invers. * Iaurtul natural este cel nepasteurizat, fara adaos de zahar sau fructe. * Puiul trebuie curatat de pielita inainte sa fie preparat. Ziua 1 Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar Pranz: 2 oua fierte tari + 400 g spanac + 1 rosie Cina: 200 g friptua de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie Ziua 2 Mic-dejun: 1 ceasca de cafea +1 cub de zahar Pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural Cina: 200 g friptura de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie Ziua 3 Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita Pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie de sunca + 1 salata Cina: telina fiarta +1 rosie + 1 fruct proaspat (mar, para, portocala) Ziua 4 Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita Pranz: 200 ml suc de portocale + 1 cutie de iaurt natural Cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 g branza de vaci Ziua 5 Mic-dejun: 1 morcov mare ras Pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita de unt Cina: 200 g friptura de vaca + 1 telina rasa Ziua 6 Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita Pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras Cina: ½ pui + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie Ziua 7 Mic-dejun: 1 ceasca de ceai fara zahar Pranz: nimic (bea multa apa! ajuta!) Cina: 200 g cotlet de miel + 1 mar Ziua 8 Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar Pranz: 2 oua fierte tari + 400 g de spanac + 1 rosie Cina: 200 g friptura de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie Ziua 9 Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar Pranz: 250g de sunca + 1 cutie de iaurt natural Cina: 250 g friptura de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie Ziua 10 Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar +1 felie de paine prajita Pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie de sunca + 1 salata Cina: 1 telina fiarta+ 1 rosie + 1 fruct prospat ( mar, para, porocala) Ziua 11 Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar+ 1 felie de paine prajita Pranz: 200 ml de suc de portocale + 1 cutie de iaurt natural Cina: 1 ou fiert tare +1 morcov ras + 250 g branza de vaci Ziua 12 Mic-dejun: 1 morcov mare ras Pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita de unt Cina: 250 g friptura de vaca + 1 telina rasa Ziua 13 Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar+ 1 felie de paine Pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras Cina: 250 g pui + 1 salata cu ulei si zeama de lamiae Trimite unui prieten
|
||||||||||||
|
7358 
am tinut dieta aceasta acum 3luni,este foarte grea...am slabit doar 5 kg si am revenit la greutatea initiala in doar 1 luna...deci chinul e prea mare pentru asa rezultat :PP
am tinut si eu aceasta dieta si am slabit 6 kg doar ca dupa 4 luni m-am ingrasat 8 kg, asa ca nustiu ce sa zic cu aceasta dieta de reglare de metabolism, la mine nu a dat rezultate
cresc si tzatzele de la dieta asta? :)) macar de nu mai puneau si poza aia
am tinut si eu aceasta cura acum 4 ani. desi rezultatele nu s-au vazut imediat, metabolismul mi s-a schimbat intr-adevar. pot spune ca dieta a avut efecte pe termen lung. aveam 62 de kg si am dat jos 9. de atunci oscilez in jurul greutatii de 55 de kg. depinde insa foarte mult si de alimentatia pe care o ai dupa ce termini dieta. e destul de greu de tinut, dar cu putina vointa, se poate! totul depinde de voi. nu ****** asteptati ca dupa ce ati reusit sa slabiti 5 kg, nu ****** veti mai ingrasa, oricat ati manca. trebuie sa aveti in continuare grija de alimentatia voastra si de stilul vostru de viata. aceasta dieta e doar inceputul:).si e prostie sa credeti ca deveniti dependente de cafea, dupa 13 zile in care o consumati:))
buna si eu am inceput dieta de 3 zile si am slabit aproape 4kg dar sincer e forte grea nu stiu daca voi ajunge cu ea la capat mai ales unde scrie ca seara trebuie sa mananc carne de vita eu chiar nu o mananc.Dar deja incepe sami tremure carnea pe mine si nu mai am putere sper ca voi putea sa o tin am sa revin sa ****** spun cate kg am scapat la sfarsitul dietei.
Pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural de care sunca?
nu stiu ce sa fac...m'as apuca de dieta asta pentru k vreau neaparat sa slabesc...dar mi se pare asa de grea!!!LOL! in ziua 7 nu mananci decat seara...eu am vreo 60 de kg si as vrea sa ajung pe la 49-50!mi'e cam frica sa ma apuc de ea...mi se pare cam drastica pentru 13 zile!!!in general asta iti ia minim 5 luni!
e buna rau dieta .. nu te infometeaza si nici nu slabesti ca nebunu 20 de kg odata .. este buna in timp .. eu am tinut-o acum vro 4 ani, dpoar ca dupa cele 13 zile am mentinut catusi de cat aceasi cale .. adica fara grasimi, fara paine, fara dulciuri, fara apa cu bule .. si am slabit in 6 luni 18kg .. .. asa ca bafta celor care vor sa o tina .. succes ..
Buna si eu am tinut o cura dar nu se compara nici decum cu aceasta...parerea mea este ca trebuie sa slabesti treptat nu fortat in 2 saptamani mai ales daca nu faci sport veti vedea cum pielea se lasa si raman urme si vergeturi foarte urate si mai ales nu trebuie sa ****** infometati...eu am tinut o cura din noiembrie pana in mai si am slabit 12 kg aveam 3 mese din 3 in 3 ore iar dupa ora 6 nu mancam nimic doar beam apa...dieta sa bazat pe fructe lactate supa crema,carne pui si peste acum depinde de voi cum vi-l progamati iar pe langa aceasta am luat ceai chinezesc antiadipos care mi-a fost de mare ajutor luam 2 cani de ceai in fiecare zi care imi provocau scaune moi.Nu cred ca acesta dieta este recomandata persoanelor care sunt obisnuite sa manance mai mereu si dintr-o data fac pauza...stiu si eu aceasta dieta deoarece mi-a fost recomandata si stiu ca este foarte buna dar pt mine nu era cazu sa ma infometez pt ca este cea mai mare prostie sa faci foamea...metoda pe care am folosit-o eu a fost sa mananc putin si sanatos si fara sa ma satur,iar la sfarsitul sap de ex sambata macam ceva dulce la ce am poftit eu in sapt.
vai mama mea...cum dumnezeu ****** chinuiti in halu asta sa slabiti?cu diete cu fitze si alte chestii...io incerc sa ma ingras si ''mananc ca nebuna'',adica chiar mananc si tot nu ma ingras.offfffff
nu toti sunt slabi depinde de corp nu toata lumea poate sa slabeasca sau sa se angrase fiecare dupa organism