Curele de slăbire, inutile şi riscante pentru majoritatea oamenilor

publicat: 11 Aprilie 2007

marime text:

Tweet

Majoritatea persoanelor ajung să acumuleze mai multe kilograme decât au avut la începutul curei de slăbire, potrivit studiului realizat de cercetătorii de la Universitatea din California, care s-a bazat pe alte 30 de analize anterioare la care au participat mii de persoane care au urmat diete de slăbire.

Fenomenul de îngrăşare după o cură de slăbire, numit "efect yo-yo", este responsabil de apariţia a numeroase probleme de sănătate. Slăbirea şi îngrăşarea repetată pot dubla riscul de deces din cauza unei maladii cardiace, inclusiv a unui infarct şi riscul de moarte prematură în general. Efectul yo-yo afectează sistemul imunitar şi face organismul mai vulnerabil la infecţii. 

"Iniţial pierzi 5 - 10% din greutatea iniţială, indiferent de dietă. După această perioadă greutatea este recâştigată de majoritatea oamenilor", a spus profesorul în psihologie Traci Mann, autor al studiului.  "Concluzionăm că cel mai bine ar fi ca oamenii să nu urmeze deloc o cură de slăbire. Greutatea lor ar fi aceeaşi, în principiu, iar corpul nu ar suferi din cauza slăbirilor şi îngrăşărilor repetate", a indicat Mann. Psihologul a mai spus că cei care doresc să slăbească ar trebui să opteze pentru o dietă alimentară echilibrată şi pentru exerciţii fizice efectuate regulat.

Citeste acasatv.ro direct de pe telefonul mobil, pe m.acasatv.ro!