Ioana Ginghina te invata cum sa slabesti cinci kilograme fara efort

Toate femeile isi doresc sa slabeasa, dar, daca se poate, fara sa depuna niciun fel de efort pentru asta. Ioana Ginghina a impartasit cu cititoarele de pe blogul sau o “reteta minune” pentru slabit.

Ioana Ginghina te invata cum sa slabesti cinci kilograme fara efort

Secretul este foarte simplu, fara  carbohidrati. Insa exista si carbohidrati buni, iar pe aceia nu trebuie sa-i evitam. Stiu ca suna cam general asa ca o sa va explic.

Carbohidratii pot fi buni sau rai, trebuie sa stim sa-i alegem. Carbohidratii cu eliberare prelungita sunt asa numitii carbohidrati buni in timp ce aceia cu eliberare rapida (din alimente prea procesate) nu sunt tocmai buni.
1 gram de carbohidrati contine 4 calorii! Pana la 50% din necesarul caloric zilnic trebuie sa provina din carbohidrati. Altfel spus, la o dieta de 2.000 de calorii zilnic, 1.000 de calorii trebuie sa provina din carbohidrati – respectiv 250 g carbohidrati. Ceea ce depaseste aceasta cantitate se depune pe ici, pe colo si ne ingrasam!” a scris Ioana Ginghina pe blogul personal.

Citeste si: Sfaturi pentru mamici. Cum sa mananci cu 100 de calorii mai putin zilnic. Uite 10 metode practice




Filmul interzis in mai multe tari din cauza scenelor explicite: imaginile care au creat scandal MOTIVUL pentru care acest PlayStation 4 s-a vandut cu peste 12.000 de euro pe eBay. Ce il face unic:

47 comentarii despre " Ioana Ginghina te invata cum sa slabesti cinci kilograme fara efort "

Delia
18 February 2015, 10:20
Green Coffee Plus a incercat careva? Observ ca e o isterie generala legata de produsele care au cafea verde in compozitie.
Raspunde
Harvard Smith
05 February 2015, 03:26
Sveiki,   Aš esu ponas Harvardo Smith privati paskola skolintojas kas. suteikia gyvenimo laiko galimybių paskolas. Ar jums reikia skubiai paskolą išvalyti savo skolas ar jums reikia kapitalo paskolą. pagerinti savo verslą? jums buvo atmestas bankai ir kitos finansinės institucijos? Ar jums reikia konsolidavimo paskolą ar paskolą? ieškoti ne daugiau, nes mes esame čia, kad visas savo finansines problemas dalykas. iš anksčiau. Mes paskolų fondus dėmesį į privatiems asmenims reikia finansinės paramos, kurie turi bloga kredito ar reikia pinigų. apmokėti sąskaitas, investuoti į verslą esant 2% norma. Noriu naudoti šią. vidutinio Jums pranešti, kad mes teikiame patikimas ir gavėjo pagalbą ir. bus pasirengę pasiūlyti Jums paskolą. Taigi susisiekite su mumis šiandien per laiškus :. harvardsmithloans@gmail.com Skolininko PARAMETRAI   1) Vardas, pavardė: .............................. ............... ..........   2) Šalis: .............................. ................ .............   3) Adresas: .............................. ................ ............   4) Valstybės .............................. ................. ............. ..   5) Lytis: .............................. ................ .............. ....   6) Šeimyninė padėtis: .............................. ............... ....   7) Pareigos: .............................. ................ .......   8) Telefono numeris: .............................. ............... ...   9) Šiuo metu padėtis darbo vietoje: .....................   10) Mėnesio pajamos: .............................. ...............   11) Paskolų suma, kurios reikia: .............................. .......   12) Paskolos Trukmė: .............................. ............... ...   13) Tikslas paskolos: .............................. ..............   14) Religija: .............................. ................ ..........   15) Ar Jūs Taikomoji prieš ............................. ....   Ačiū, J. Harvardo Smith
Raspunde
Oanna
02 February 2015, 10:02
Am inceput o cura cu Thermacuts de o saptamana si o sa folosesc produsul asta pe o perioada de 3 luni. Mi-am propus sa scap de 20 de kg. Ar fi fain sa reusesc acest lucru.
Raspunde
loan
14 January 2015, 13:43
$ Citit povestea mea despre cum am devenit datorii, cu sfaturi de a detecta o înșelătorie CREDIT ON-LINE !! $$$$$ Atenție la lume, Dacă aveți nevoie de un veritabil și de încredere de ajutor de împrumut, și nu vreau să fie o victimă înșelătorie, eu cred că acest lucru este pentru you.This este o mărturie cu privire la modul în care am fost furat de un idiot care se creditori cheamă, și cum eu în cele din urmă a primit libertatea mea financiară printr-un Dumnezeu a trimis ajutor care a dat în cele din urmă viața mea un sens, cu cele mai puține ratele cele mai ieftine ca la 2% de interes și puțin TOKEN alte cerințe și care nu dau doi bani la scorul dvs. de credit ... pentru mai multe informatii cu privire la cum pentru a ajunge la acest mare om doar trimite un email pentru el acum și spune-i că Oscar Max depună mărturie despre el pe internet adresa sa de e-mail este: testimony.goodwill.loan@gmail.com
Raspunde
Carlos Stev
16 December 2014, 09:33
Good-day, I'm Mr. Carlos Stev. A reputable, legitimate & accredited lender. We give out loan of all kinds in a very fast and easy way, Personal Loan, Car Loan, Home Loan, Student Loan, Business Loan, Inventor loan, Debt Consolidation. etc Get approved for a business or personal loans today and get funds within same week of application. These personal loans can be approved regardless of your credit and there are lots of happy customers to back up this claim. But you won’t only get the personal loan you need; you will get the cheapest one. This is our promise: We guarantee the lowest rate for all loans with free collateral benefits. We strive to leave a positive lasting impression by exceeding the expectations of my customers in everything I do. Our goal is to treat you with dignity and respect while providing the highest quality service in a timely manner. No social security Number required and no credit check required, 100% Guaranteed. So email: carlos_stev@yahoo.co.uk today to apply for a LOAN.
Raspunde
Giulia
31 October 2013, 13:10
Ioana sa stii ca eu am slabit 6 kg cu ceaiurile rithual silhouette. Le-am baut timp de doua saptamani, trei cani pe zi ,mi-a disparut pofta de mancare si am slabit imediat.
Raspunde
Libertad
22 November 2014, 16:56
de unde sa iau ceaiul asta ,si cit costa el?
Raspunde
andreea
29 March 2014, 15:40
de unde pot cumpara ciaiul acesta?? si kam kit costa el?
Raspunde
mirela
13 November 2013, 01:46
buna i-mi poti spune unde se poate cumpara acest ceai,multumesc
Raspunde
DORENE ZELLER
11 November 2014, 16:48
MY TESTIMONY FROM A LEGITIMATE MONEY LENDER Have you been looking for a loan?Do you need an urgent personal or business loan?contact Dennis Hopkins Finance Home he help me with a loan of $300.000 some days ago after been scammed of $2500 from a woman claiming to been a loan lender but i thank God today that i got my loan worth $300.000.Feel free to contact the company for a genuine financial service. Email: dennishopkins_financehome@live.com or dennishopkins69@yahoo.com or Tel: USA +1240437424 .He is a trust worthy man.
Raspunde
Pon Yee
22 September 2014, 22:09
Geros dienos jums visiems aš ponas Pon Yee Teisėti, Garsi pinigų skolintojas. Mes suteikiame kreditus bendrovės verslo vyrų ir moterys, kurie į verslo sandorį, mes apdalinti ilgalaikės paskolos trijų iki 30 metų daugiausiai su mažomis palūkanų norma 3%, tai Jūs galite taip pat pasakyti mums, kiek jums reikia, kaip paskola. kredito išduotas eurais ir Didžiosios Britanijos svarais didžiausią $ USD, mes suteikiame jai 40 mln ir Svaras Euras ir $ JAV dolerių ir minimali £ 5000 ir USD $ eurų todėl jei esate tikrai domina, prašome susisiekti su mumis telefonu (Ponyeefastloan.ch@cash4u.com
Raspunde
Cele mai noi articole
  • Facebook
  • Twitter
  • RSS
  • Mobile
  • Contact
Ads by INTERNET PROTV