Ioana Ginghina te invata cum sa slabesti cinci kilograme fara efort

Toate femeile isi doresc sa slabeasa, dar, daca se poate, fara sa depuna niciun fel de efort pentru asta. Ioana Ginghina a impartasit cu cititoarele de pe blogul sau o “reteta minune” pentru slabit.

Ioana Ginghina te invata cum sa slabesti cinci kilograme fara efort

Secretul este foarte simplu, fara  carbohidrati. Insa exista si carbohidrati buni, iar pe aceia nu trebuie sa-i evitam. Stiu ca suna cam general asa ca o sa va explic.

Carbohidratii pot fi buni sau rai, trebuie sa stim sa-i alegem. Carbohidratii cu eliberare prelungita sunt asa numitii carbohidrati buni in timp ce aceia cu eliberare rapida (din alimente prea procesate) nu sunt tocmai buni.
1 gram de carbohidrati contine 4 calorii! Pana la 50% din necesarul caloric zilnic trebuie sa provina din carbohidrati. Altfel spus, la o dieta de 2.000 de calorii zilnic, 1.000 de calorii trebuie sa provina din carbohidrati – respectiv 250 g carbohidrati. Ceea ce depaseste aceasta cantitate se depune pe ici, pe colo si ne ingrasam!” a scris Ioana Ginghina pe blogul personal.

Citeste si: Sfaturi pentru mamici. Cum sa mananci cu 100 de calorii mai putin zilnic. Uite 10 metode practice




Genial! Ce se intampla cand pui acest telefon in colaTransformarea incredibila a celui mai celebru telefon mobil din istorie. Super galerie foto A renuntat la scoala la 19 ani dupa ce i-a venit o idee: Asa arata cea mai tanara miliardara din lume!

40 comentarii despre " Ioana Ginghina te invata cum sa slabesti cinci kilograme fara efort "

Pon Yee
22 September 2014, 22:09
Geros dienos jums visiems aš ponas Pon Yee Teisėti, Garsi pinigų skolintojas. Mes suteikiame kreditus bendrovės verslo vyrų ir moterys, kurie į verslo sandorį, mes apdalinti ilgalaikės paskolos trijų iki 30 metų daugiausiai su mažomis palūkanų norma 3%, tai Jūs galite taip pat pasakyti mums, kiek jums reikia, kaip paskola. kredito išduotas eurais ir Didžiosios Britanijos svarais didžiausią $ USD, mes suteikiame jai 40 mln ir Svaras Euras ir $ JAV dolerių ir minimali £ 5000 ir USD $ eurų todėl jei esate tikrai domina, prašome susisiekti su mumis telefonu (Ponyeefastloan.ch@cash4u.com
Raspunde
Carmen
22 August 2014, 15:30
Buna, Eu am reusit sa slabesc 6 kg in aproximativ 1luna si 2 sapt, m-am remodelat aproximativ 30 cm si inca sunt in procesul de slabire. Eu folosesc un program personalizat de la Herbalife...pentru cei interesati sa slabeasca sigur si sanatos va recomand sa incercati. Daca doriti mai multe informatii nu ezitati sa ma contactati.
Raspunde
Iulia
08 August 2014, 10:42
Cel mai bun produs de slabit e anastasia valter shape cu care a slabit Oana Radu de la Vocea Romaniei 50 kg in 5 luni. Eu am slabit 10 kg in 4 saptamani si de atunci nu m-am mai ingrasat.
Raspunde
Maritza
30 May 2014, 16:20
Am slabit folosind suplimentul Acaiberry900. Desi credeam ca nu o sa izbutesc sa dau jos mai mult de 4 kg intr-o luna cu produsul asta am depasit aceasta cota:) Acum sper sa nu apara efectul yoyo si sa nu ma ingras la loc. E ceva ce nu imi doresc.
Raspunde
LiviuS
13 April 2014, 23:08
Buna tuturor, sunt managerul unuia dintre cei mai buni antrenori personali din Romania. Clientul meu, cu o experienta de 25 ani in mai multe discipline sportive si cu un palmares de invidiat, antreneaza VIP-uri pentru modelare corporala, fitness si discipline de contact la nivel profesionist(MMA, Kick box si Grappling BJJ). Are capacitatea(pregatirea) de a reduce "un numar la pantaloni" in numai 3 - 4 antrenamente de 90 minute. Metodele de slabire care folosesc biomecanica organismului sunt "recunoscute" si suportate usor de corpul uman. Orice alta metoda fie ea prin administrare de diferite substante, forte de modelare exterioara, infometare, etc, nu sunt recomandate pentru slabire. Purtati de grija "cu grija" trupului vostru! Cu deosebita consideratie, LiviuS
Raspunde
Lee Chang
03 April 2014, 18:48
Salutări .. Va rugam sa ne contactati pentru împrumut securizat și negarantate , la o rată a dobânzii de 3 % ........................................ Este dificultatea de a economiei vă afectează în acest an , este banca refuză să vă dau un împrumut pentru acest an ? Daca raspunsul tau este da , atunci ai nevoie de un împrumut . Sunt domnul Lee Chang , proprietarul unui Compania de creditare Oferim împrumuturi în condiții de siguranță și securitate , la o rată a dobânzii de 3 % .   * Ai stors de vedere financiar ? * Ai căuta fonduri pentru a achita creditele și datoriile ? * Ai căuta finanțare pentru a configura propria afacere ? * Ești în nevoie de împrumuturi private sau de afaceri pentru diverse scopuri ? * Ai căuta împrumuturi pentru a realiza proiecte de mari dimensiuni ? Dacă aveți oricare dintre problemele de mai sus , putem fi de ajutor pentru tine, dar vreau să înțelegi că ne-am da împrumuturi la rata dobânzii de 3 % . * Imprumuta ceva de până la 95 milioane dolari USD . * Alegeți între 1 și 20 de ani pentru a rambursa . * Alegeți între Planul anual de rambursări lunare și . * Conditii de împrumut flexibile . Vă rugăm , dacă sunteți interesat să verificați din nou cu noi prin acest e-mail Adresa : leechangloancompany.ch @ gmail.com Va promitem o garanție de 100 % că vei primi împrumut la sfârșitul acestui împrumut transaction.There este nici un control de securitate , nici o verificare de credit Salutari Lee Chang Lee Chang CREDIT COMPANY
Raspunde
Giulia
31 October 2013, 13:10
Ioana sa stii ca eu am slabit 6 kg cu ceaiurile rithual silhouette. Le-am baut timp de doua saptamani, trei cani pe zi ,mi-a disparut pofta de mancare si am slabit imediat.
Raspunde
andreea
29 March 2014, 15:40
de unde pot cumpara ciaiul acesta?? si kam kit costa el?
Raspunde
mirela
13 November 2013, 01:46
buna i-mi poti spune unde se poate cumpara acest ceai,multumesc
Raspunde
Lady Marian
10 March 2014, 08:43
Dear Sir / Madam, mano vardas yra Lady Marian Marian siūlome privačių paskolų, komercinių ir labai asmeninius metinius minimalias palūkanų normas, kaip mažas kaip 1% per 1 metus 40 metų grąžinimo trukmė laikotarpiu bet kurioje pasaulio dalyje. Ir Mes suteikiame paskolas per nuo $ 2,000 iki $ 100,000,000.00 USD.Our paskolos yra gerai apdrausti ir maksimalų saugumą mūsų prioritetas diapazone, suinteresuoti asmenys turėtų susisiekti su mumis šiandien elektroniniu paštu: Ladymarianloanfunds@aol.com
Raspunde
Cele mai noi articole
  • Facebook
  • Twitter
  • RSS
  • Mobile
  • Contact
Ads by INTERNET PROTV