Cum sa scapi de crampele menstruale in 5 minute
Majoritatea femeilor sufera de crampe menstruale si fiecare dintre noi are un remediu “care merge sigur”. Daca te-ai saturat de antiinflamatoare si leacuri babesti, iata cateva exercitii care fac minuni. Partea cea mai buna? Dureaza doar 5 minute.
1.Apleaca-te inainte
Stai dreapta, cu picioarele unite si mainile pe langa corp. Inspira profund, in timp ce intinzi mainile spre tavan. Expira incet, in timp ce cu mainile incerci sa atingi varfurile picioarelor. Daca nu reusesti sa le atingi, poti indoi genunchii. Stai asa timp de un minut.
Mai multe - pe unica.ro.
Program
- Miercuri
| 06:00 | Inima nu minte 105 min
|
|---|---|
| 07:45 | Leylifer 60 min
|
| 08:45 | Ingeri tacuti 75 min
|
| 10:00 | Nu-i nimeni ca mine 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Esmeralda 60 min
|
| 13:00 | Dragostea si banii 120 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Fata cu ochi de onix 60 min
|
| 17:00 | Iubirea din mine 120 min
|
| 19:00 | Inima nu minte 120 min
|
| 21:00 | Leylifer 60 min
|
| 22:00 | Scrisoarea de adio 60 min
|
| 23:00 | Numele meu e Riza 60 min
|
| 00:00 | Esmeralda 60 min
|
| 01:00 | Leylifer 75 min
|
| 02:15 | Trei surori 150 min
|
| 04:45 | Ce se intampla, doctore? 30 min
|
| 05:15 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
| 06:00 | Inima nu minte 120 min
|
Modifică setările cookies