Ceaiul verde conţine minerale şi vitamine care îţi oferă energie

publicat: 10 Aprilie 2008

marime text:

Tweet

Bogat în vitamine (B1, B2, B3, C, E, K) şi în minerale (fluor care protejează smalţul dinţilor, zinc şi potasiu), ceaiul verde are proprietăţi antioxidante remarcabile, conţinând polifenoli. Aceştia te ajută să lupţi împotriva radicalilor liberi ce determină procesul de îmbătrânire, afecţiunile cardiovasculare şi apariţia cancerului.

Ca şi celelalte varietăţi, ceaiul verde îţi oferă energie în momentele în care te simţi obosită şi stimulează sistemul nervos. Bea trei ceşti pe zi conţinând această băutură şi vei resimţi efectele sale pozitive. Pentru a-i conserva toate proprietăţile, nu este indicat să-l bei fierbinte.

Ceaiul verde este una dintre cele mai consumate băuturi în lumea întreagă. În ciuda calităţilor sale, nu este recomandat pentru femeile însărcinate sau cele care alăptează, deoarece conţine o substanţă cunoscută sub numele de teină, asemănătoare cu cafeina.

În cazul persoanelor care au anemie, această băutură împiedică asimilarea fierului în organism. Dacă suferi de insomnie, evită să bei ceai verde. De asemenea, acesta prezintă incompatibilităţi cu anumite tratamente medicamentoase, dacă îl consumi în exces.

Unele persoane prezintă sensibilitate la teină, care poate provoacă palpitaţii, dureri ce cap şi tulburări de vedere. De aceea, este indicat să îl bei fără teină. Aşa că lasă plicul de ceai la infuzat, timp de 2-3 minute, apoi înlocuieşte apa.

Citeste acasatv.ro direct de pe telefonul mobil, pe m.acasatv.ro!