Cafeaua creste performanta fizica cu 12%

publicat: 19 Iunie 2009

marime text:

Cafeaua poate imbunatati performanta fizica cu pana la 12,4% si reduce oboseala in timpul exercitiilor fizice, atat in cazul celor usoare, cat si in cazul celor de performanta si de intensitate mare, care pot dura de la 30 pana la 120 de minute. Un consumat moderat de cafea, de aproximativ doua cesti, actioneaza in mod pozitiv asupra sanatatii corpului si performantei mentale, scrie Gandul.

Cafeaua pastreaza zaharul in tesuturi pentru a fi „exploatat” in momente de efort maxim si are abilitatea de a creste contractiile muschilor, prin transferul de calciu, sodiu si potasiu la nivelul celulelor, ajungand-se in acest fel la o contractie mai puternica a muschilor.

Citeste acasatv.ro direct de pe telefonul mobil, pe m.acasatv.ro!