Schimbarea anotimpului determina, la unele persoane, o cadere mai accentuata a parului. Stresul acumulat in timpul iernii, din cauza frigului, accelereaza ritmul de regenerarea a parului. Dermatologii spun ca e vorba de o alopecie temporara, necesara regenerarii parului si este o problema care se rezolva de la sine.
Totusi, putem influenta pozitiv cresterea parului cu ajutorul unei alientatii sanatoase. Iata ce elemente trebuie sa contina alimentele pe care le consumi ca parul tau sa creasca sanatos si puternic.
Vitaminele A, B si C – le gasesti in ficat, lactate, orez, portocale, mere, kiwi etc.
Fier – este un element foarte important pentru par si se gaseste in destul de putine alimente printre care ficatul, spanacul si lintea.
Zinc – este un puternic antioxidant si ajuta la prevenirea caderii parului. Sursele de zinc sunt sparanghelul, vinetele, alunele de padure si bananele.
Biotina sau vitamina H - este esentiala pentru sanatatea parului, a unghiilor si a pielii si de gaseste in lactate, capsuni, ficat, drojdie de bere etc.
Acid folic - il gasesti in sucul de portocale, sparanghel, brocoli si avocado.
06:00 | Inima nu minte 105 min
|
---|---|
07:45 | Acea fata 60 min
|
08:45 | Ingeri tacuti 75 min
|
10:00 | Imbratisarea ta 105 min
|
11:45 | Esmeralda 60 min
|
12:45 | Dragostea si banii 135 min
|
15:00 | Pamantul, Soarele si tu 120 min
|
17:00 | Imbratisarea ta 120 min
|
19:00 | Inima nu minte 120 min
|
21:00 | Acea fata 60 min
|
22:00 | Ingeri tacuti 60 min
|
23:00 | Scorpionul 60 min
|
00:00 | Esmeralda 60 min
|
01:00 | Acea fata 45 min
|
01:45 | Trei surori 165 min
|
04:30 | Doctorul casei 45 min
|
05:15 | Scorpionul 45 min
|
06:00 | Inima nu minte 120 min
|