Ca sa nu iti mai cada parul…ai grija ce mananci

Ca sa nu iti mai cada parul…ai grija ce mananci
Citeste mai mult despre: par, hairsyle, mancare
Data publicarii: 30 Martie 2011

Odata cu venirea primaverii, multe femei se plang ca au probleme serioase cu parul. Caderea parului este una dintre cele mai frecvente astfel de probleme.

 Schimbarea anotimpului determina, la unele persoane, o cadere mai accentuata a parului. Stresul acumulat in timpul iernii, din cauza frigului, accelereaza ritmul de regenerarea a parului. Dermatologii spun ca e vorba de o alopecie temporara, necesara regenerarii parului si este o problema care se rezolva de la sine.

Totusi, putem influenta pozitiv cresterea parului cu ajutorul unei alientatii sanatoase. Iata ce elemente trebuie sa contina alimentele pe care le consumi ca parul tau sa creasca sanatos si puternic.

Vitaminele A, B si C
– le gasesti in ficat, lactate, orez, portocale, mere, kiwi etc.

Fier – este un element foarte important pentru par si se gaseste in destul de putine alimente printre care ficatul, spanacul si lintea.

Zinc – este un puternic antioxidant si ajuta la prevenirea caderii parului. Sursele de zinc sunt sparanghelul, vinetele, alunele de padure si bananele.
 
Biotina sau vitamina H - este esentiala pentru sanatatea parului, a unghiilor si a pielii si de gaseste in lactate, capsuni, ficat, drojdie de bere etc.
 
Acid folic - il gasesti in sucul de portocale, sparanghel, brocoli si avocado.

Program Acasa TV
  • Joi
  • 06:00 Inima nu minte
    105 min
    07:45 Acea fata
    60 min
    08:45 Ingeri tacuti
    75 min
    10:00 Imbratisarea ta
    105 min
    11:45 Esmeralda
    60 min
    12:45 Dragostea si banii
    135 min
    15:00 Pamantul, Soarele si tu
    120 min
    17:00 Imbratisarea ta
    120 min
    19:00 Inima nu minte
    120 min
    21:00 Acea fata
    60 min
    22:00 Ingeri tacuti
    60 min
    23:00 Scorpionul
    60 min
    00:00 Esmeralda
    60 min
    01:00 Acea fata
    45 min
    01:45 Trei surori
    165 min
    04:30 Doctorul casei
    45 min
    05:15 Scorpionul
    45 min
    06:00 Inima nu minte
    120 min
Modifică setările cookies