publicat: 6 Iulie 2009
Bogate in vitamina E, alunele de padure mentin fermitatea si tineretea pielii, sunt ideale pentru copiii anemici, tinerii in crestere sau persoanele varstnice, dar nerecomandate celor care sunt la dieta. Delicioasele alune de padure ofera organismului energie, datorita continutului de grasimi, magneziu, potasiu si proteine. Specialistii in nutritie atentioneaza, insa, ca ele nu sunt recomandate persoanelor care tin cura de slabire, deoarece au un continut ridicat de calorii. Astfel, 100 de grame de alune are 690 kilocalorii. Expertii spun ca aproximativ 30 de grame de aceste fructe asigura 34 la suta din necesarul zilnic.Citeste acasatv.ro direct de pe telefonul mobil, pe m.acasatv.ro!
| Numele dumneavoastra:* | |
| E-mailul dumneavoastra:* | |
| Numele prietenului dumneavoastra:* | |
| E-mailul prietenului dumneavoastra:* | |
|
17413 
Un jucator s-a facut de ras dupa ce a incercat un dribling care din start nu avea nicio sansa.
Alunele nu ingrasa daca nu le combini cu carbohidrati sau nu ai consumat cu cateva ore inainte, de acea sunt recomandate ca gustare sau seara
Alunele sunt extraordinar de bune si folositoare organismului dar trebuiesc consumate destul de limitat daca tinem la dieta si la fizic.