34 voturi
5 coment.
16122 vizite
Afla cum poti sa slabesti cinci kilograme in doua saptamani
publicat: 6 Noiembrie 2011
marime text:
Daca credeai ca dieta elvetiana are la baza ciocolata elvetiana sau cascaval elvetian, ei bine te-ai inselat. Din pacate, dieta elvetiana nu contine astfel de bunatati, dar este una dintre acele cure de slabire care sunt cu adevarat eficiente fara sa te imbolnaveasca.
Dezavantajul acestei diete consta in faptul ca produsele alimentare recomandate nu sunt foarte variate, deci va trebui sa te straduiesti sa fii creativa si sa te gandesti la cat mai multe posibilitati de a combina alimentele.
Pe de alta parte, dieta elvetiana este ideala toamna, deoarece poti gasi pe piata o mare varietate de fructe si legume, pe care trebuie sa le consumi in fiecare zi.
Astfel, in dieta elvetiana
ai voie sa consumi zilnic urmatoarele produse, in urmatoarele cantitati:
- 300 de grame de carne fiarta de vita sau peste
- doua oua
- doua pahare de lapte batut
- o felie de paine neagra prajita
- 50 de grame de branza de vaci degresata
In afara de aceste alimente, trebuie sa consumi doi litri de apa plata sau ceaiuri de plante neindulcite, in fiecare zi.
O plimbare de 20 de minute, in fiecare zi, accelereaza si ea efectele dietei.
In plus, trebuie sa stii ca in aceasta dieta nu ai voie sa mananci dupa ora 19:00. Cura de slabire se tine maximum doua saptamani.
Citeste acasatv.ro direct de pe telefonul mobil, pe m.acasatv.ro!
asa fac si eu!
Foarte buna dieta, multe fructe si legume pe piata, te uiti la ele si slabesti. Ce naiba, va faceti de ras, cica tineti-o toamna ca aveti fructe si legume! Este o dieta low carb/montignac (chiar si painea, e doar o feliuta), dukan si ce mai vreti voi, cu proteine/grasimi bune si putini carbs. Da, da, si multe fructe si legume!
lol...si ce sa faci cu legumele si fructele de pe piata?? in dieta din cate vad,nu sunt permise!! hahaa
citeam si eu articolul si ma intrebam acelasi lucru: unde is legumele si fructele?