5 motive intemeiate ca sa bei apa

publicat: 17 Aprilie 2010

marime text:

Sa bei suficienta apa este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poti face pentru organismul tau.  Nu numai ca iti accelereaza metabolismul, dar are efecte benefice si asupra pielii si iti da si energie. Daca nu prea vrei sa bei multa apa, iata 5 motive intemeiate! 1. Iti accelereaza metabolismul! In orice dieta este foarte important sa ai un corp sanatos si hidratat. Pe langa faptul ca iti prelungeste viata si mentine sanatataea organelor interne, apa accelereaza metabolismul si ajuta la pierderea in greutate. Mai mult, daca bei apa rece ca gheata, metabolismul lucreaza si mai tare pentru ca, in aceasta situatie, corpul foloseste mai multe energie pentru a se incalzi!

2. Elimina balonarea Cand te simti balonata pentru ca ai retinut apa dupa o masa sarata sau dupa ce ai consumat alcool, tot ce trebuie sa faci este sa maresti volumul de apa din organism ca sa elimini apa in exces.

3. Iti diminueaza apetitul  Apa iti umple stomacul creand astfel senzatia ca esti “plina” si nu mai ai nevoie de altceva. Un pahar de apa inainte de masa te poate ajuta sa nu mananci mai mult decat este nevoie. Cateodata corpul tau confunda senzatia de sete cu cea de foame, asa ca mananci in loc sa bei apa.
Fii tot timpul hidratata si o sa vezi ca senzatia de foame va disparea.

CLICK AICI ca sa citesti si despre celelalte doua motive pentru care este bine sa bei apa.    

Citeste acasatv.ro direct de pe telefonul mobil, pe m.acasatv.ro!